Защо човек има главоболие? В някои случаи главоболието е симптом на някакъв вид органично разстройство, но често такава болка е психосоматично състояние. Какво причинява главоболие в рамките на психосоматиката, какво го провокира? След като разберете причината, можете да намерите начини да се отървете от психосоматичното главоболие.
Главоболието като самонаказание
Ако човек изпитва остро чувство за вина, не винаги осъзнато и прието, то ще започне да се проявява чрез болка. В този случай главоболието е условно самонаказание за някакви неправомерни действия. Често тези престъпления са измислени, фиктивни, налагани отвън. Чувството за вина може да се проследи от детството или да се формира в контекста на текущата ситуация.
Самообвинението и в резултат на това самонаказанието чрез главоболие често е характерно за хората с хипертрофирана отговорност. Такива хора се опитват да се натоварят с повече, отколкото могат да понесат. В същото време те могат несъзнателно да „отнемат” вина и срам от други хора. Много често такива хора изпитват чувство на неловкост, срам, дискомфорт, когато някой друг - понякога напълно непознат непознат - извърши някакво нарушение. Неприятни усещания могат да възникнат и у човек, когато той стане свидетел на ситуация, в която другите хора се държат по различен начин, отколкото самият човек би могъл да очаква от тях или как той самият би се държал в контекста на събитията. Например такива хора често се чувстват виновни, засрамени и смутени, когато гледат видеоклипове, в които непознати се изобразяват в негативна светлина или се надсмиват над себе си. Хората, които имат много силна рамка от правила за поведение, които приемат и най-малките неща много сериозно, са склонни към психосоматични главоболия.
Главоболието за самонаказание е типично за хората с перфекционизъм. Неспособен да направи нещо перфектно добре, такъв човек започва да се „гризе“, да се обвинява за неуспехите, като по този начин провокира атаки на главоболие. За алтруистите, хората с високо самочувствие и повишени изисквания към себе си, светът често може да има главоболие без конкретни органични причини.
Главоболието като защита срещу други болки
Някои мисли, спомени или неиздадени усещания могат да причинят силно главоболие. В тази версия физическата болка възниква като защита от емоционална болка, от негативни преживявания.
Човек може да има главоболие в рамките на психосоматични причини в ситуация, в която в личността се е натрупало голямо количество автоагресия (агресия, насочена към себе си). За да не си навреди човек под въздействието на такова остро чувство, психиката изгражда бариера под формата на главоболие, пренасяйки вектора на вниманието върху главата.
Главоболието като убежище
Напускането или бягството от болест е типична ситуация за развитието на психосоматиката. Много хора извършват подобни действия, сякаш се опитват да избягат от себе си. Главоболието като убежище се формира, когато човек не иска или не е готов да реши някои проблеми, да вземе някакви решения, да предприеме някакви стъпки или да се бори с някои проблеми.
Прекомерният поток от мисли може да причини главоболие. Когато човек се опитва да мисли за много неща едновременно, когато мислите заедно с емоциите обсаждат от всички страни, в един момент дори „най-силната и упорита психика“се разпада. Тогава главата започва да боли, изглежда без основателна причина.
Главоболието може да бъде убежище за родителите, които са много уморени от капризите или повишената активност на детето и искат да се „скрият“от него. В детството психосоматичното главоболие може да бъде „спасение“от ходене на училище или детска градина, от ситуация, когато на детето се казва, че вече е пълнолетно и трябва да взема решения за себе си или да носи отговорност за своите действия. Силните пристъпи на психосоматично главоболие обаче при дете също могат да бъдат сигнал, че малкият човек няма достатъчно внимание и грижи, че детето е уморено от напрежение и конфликти в семейството и т.н.
Допълнителни фактори, които формират психосоматично главоболие
- Страх от критика и осъждане отвън.
- Усещането, че човек е подценен, че всичките му творби остават без необходимото внимание.
- Страх от грешка в нещо.
- Главоболието често е резултат от разрушени очаквания, които човек е изградил сам.
- Дългосрочна фиксация върху спомени или един проблем.
- Постоянен стрес.
- Психосоматичното главоболие се развива на фона на латентна депресия.
- Усещането за неудовлетвореност от живота, партньора и себе си може да е причината, поради която главоболието вечер и никакви хапчета и чайове не помагат.
- Продължителен силен емоционален, нервен, физически стрес.
