Има много хора, на които им е трудно да общуват. Особено, ако има нужда да говорите с непознат или да говорите пред голяма публика. Те са обхванати от страх, те са подсъзнателно сигурни, че ще сгрешат, ще кажат нещо нередно, ще им се присмеят. Затова те предпочитат да мълчат, да не влизат в разговори, поради което често са смятани за арогантни арогантни. И това само влошава ситуацията. Как да се отървем от този страх?
Инструкции
Етап 1
Преди всичко, опитайте се да разберете, че вашият страх не се основава на нищо. Не сте заобиколени от зли недоброжелатели, които конкретно очакват вашата грешка, за да ви се присмеят, а обикновени хора, също като вас. А що се отнася до възможните грешки, дори гениите не са имунизирани от тях.
Стъпка 2
За да сте сигурни, че няма да попаднете в неудобни ситуации, участвайте в разговор, когато става въпрос за неща, в които сте добре запознати. В такива случаи вероятността от грешка е минимална и знаейки това ще ви даде увереност. Страхът постепенно ще отшуми и ще можете да поддържате разговор на почти всяка тема. Ако ви е скучно или трудно за разбиране, ограничете се до кратки, неутрални фрази. Основното нещо е да не мълчите.
Стъпка 3
Много добър начин да преодолеете страха си от комуникация е да действате на принципа на „избиване на клин с клин“. Тъй като сте изплашени от необходимостта да говорите с други хора, буквално се принудете да го направите. Свържете се с въпроси към продавача в магазина, до продавача на билети, до дежурния служител във всяка административна институция. Опитайте се да започнете разговор с когото и да било: съсед, който разхожда кучето, колега на работа, дори ако наистина не го харесвате, случаен спътник във влак и т.н. Нека бъдат само две или три кратки фрази, по най-неутралните теми, например за времето. Скоро ще разберете, че разговорите с непознати изобщо не са страшни. След това вече можете да преминете към по-дълги разговори.
Стъпка 4
Ако все още ви е трудно да общувате в действителност, опитайте се да преодолеете страха си, като използвате телефонни обаждания или чат в Skype в гласов режим. Без да видите събеседника, ще ви бъде по-лесно да свикнете с идеята, че в разговора с непознати няма нищо ужасно!
