Едва ли ще бъде възможно да се намери човек, който да не усеща възходите и паденията на настроението, ефективността, жизнеността. Учените отдавна са разбрали, че хората имат биоритми, които се променят по определен начин с течение на времето. Способността да определяте собствените си биоритми ви позволява правилно да разпределите силите и да постигнете много по-голям успех във всички сфери на живота.
Необходимо
Интернет връзка
Инструкции
Етап 1
Използвайте един от безплатните калкулатори на биоритми, достъпни онлайн. Най-добре е да изпробвате множество калкулатори и да сравните техните резултати. Изберете този, който дава по-надеждни резултати.
Стъпка 2
Можете да използвате специални програми за изчисляване на биоритми. Тази опция е по-удобна, тъй като ви позволява да изчислявате биоритми по всяко време без интернет връзка. Различни версии на такива програми могат да бъдат намерени и в Интернет.
Стъпка 3
Въпреки удобството при използване на онлайн калкулатори и готови програми за изчисляване на биоритми, точността на дадените прогнози може да не е твърде висока. Проблемът е, че всички хора са доста различни, така че техните биоритми могат да бъдат доста различни. Програмите, от друга страна, работят по усреднения алгоритъм, докато дори и най-малката разлика в амплитудата на биоритмите причинява сериозни изкривявания.
Стъпка 4
Най-надеждният, макар и изискващ търпение и грижа, метод за определяне на биоритмите е тяхното независимо оценяване. Започнете специална тетрадка - „Дневник на биоритмите“- и отбелязвайте в нея всяка вечер преди лягане вашето физическо, емоционално, интелектуално състояние. Можете да добавите още един интересен параметър - нивото на късмет. Резултат по скала от +5 до -5. За чистотата на експеримента маркирайте данните за около месец и едва след това начертайте графики въз основа на тях.
Стъпка 5
Анализирайки графиките, ще видите, че тяхната амплитуда се променя с определена честота. След като определите тези периоди, въведете ги в програмата за изчисляване на биоритма (намерете такъв, който ви позволява да направите това). Програмата сега ще ви даде много надеждни резултати. С течение на времето обаче графиката, изведена от програмата, и реалните биоритми може да не съвпадат, така че коригирайте входните данни въз основа на собствените си чувства. Най-удобно е да направите това, като използвате най-големите и най-малките стойности на диаграмата - "върхове" и "ями". Планирайте важни неща за дните, когато ритъмът, който искате, е на върха си.
