Има ситуации, когато е по-добре да забравите определен етап от живота и да започнете да живеете от нулата. Ако продължавате да подреждате недоволства и се давите в съжаления, не можете да изградите щастливо бъдеще. Затова решително изтрийте неприятните моменти от миналото и създайте нова реалност.
Анализ на ситуацията
Освободете се от лично отношение към ситуацията и погледнете проблема отвън. Помислете как бихте оценили този случай, ако се отнасяше за някой от ваши познати или непознат. Опитайте се да дадете обективна оценка на събитията без излишни емоции. Когато проблемът е на някой друг, това не изглежда толкова драматично: можете да намерите изход, да простите обиди, да се примирите с грешките.
Внимателно анализирайте неприятния етап от миналото и направете подходящи заключения, за да избегнете подобни в бъдеще. Представете си, че всичко, което се е случило, не е било с вас, но току-що сте го видели във филмите.
Променете средата и социалния си кръг
Най-лесният начин да се разделим с миналото е, когато има основни промени в мястото на пребиваване и може би дори в региона или държавата. Обстоятелствата на преместването принуждават човек да насочи вниманието си към подобряването на новите жилища и решаването на много битови въпроси, така че на практика не остава време за размисъл.
Ако нямате възможност да се преместите в друг град, можете да промените обкръжението си с краткосрочна ваканция или обновяване на дома си. Поставете отново тапета, пренаредете мебелите и добавете нещо ново във вашия интериор. Нека бъде възможно най-различен от предишния.
Разговаряйте само с позитивни хора и търсете възможности за разширяване на кръга си от познати. Опитайте се да прекарвате повече време с креативни и успешни хора, които показват с примера си как да оценяват настоящия момент и целенасочено да създават бъдещето.
Нови навици и поведение
Невъзможно е да се разделите с миналото, ако продължите да се държите както преди. Създайте нови убеждения и ценности в живота, които трябва да бъдат коренно различни от миналия ви възглед за живота. Съсредоточете се повече върху позитивното и вярвайте в вашата щастлива звезда.
Влезте в нови, нестандартни навици. Занимавайте се със спорт и активни дейности. Благодарение на движението и физическата активност човек бързо се разсейва от излишни мисли или проблеми. Намерете хоби, което никога не сте се осмелявали да си представите, че можете да правите. Например катеренето или скокът с парашут може да се превърне в ново хоби. Така че можете да видите нови хоризонти за вашата личност и да разберете, че способностите ви са неизчерпаеми. По-разумно е да отделяте времето си за нови постижения, отколкото да мислите за миналото. Успешните хора казват, че провалът е трамплин за бъдещи победи.
