Човек със силен дух може да се справи с абсолютно всички житейски изпитания, колкото и трудни и опасни да са те. Силният дух се грижи внимателно през годините, но всички полагани усилия си заслужават, за да се получи толкова ценно и рядко човешко качество.
Инструкции
Етап 1
Първото правило на човек със силен ум е да не бяга от страха. Въпросът не е да спрете да се страхувате - това е невъзможно, защото всички сме хора, живи сме и се чувстваме. Изводът е да не се страхувате да се изправите пред този страх. Насочете погледа си директно и честно в лицето на това, от което се страхувате най-много в живота. И тогава преодолявате страха си, той се изпарява и вие ставате с порядък по-силен по дух, сякаш се разширявате отвътре.
Стъпка 2
Например, страхувате се да се разделите с любим човек. Толкова се страхувате от това, че постоянно преигравате болезнени сцени в главата си, но се плашите и започвате да плачете. В този момент вие бягате от това, от което се страхувате смъртно. Опитайте се да не прекъсвате тези снимки със сълзи и истерия, а да си „представите“цялата сцена на раздяла, от и до най-малките подробности. Първо, плътен ужас от всичко, което се случва, ще се преобърне над вас, ще страдате силно в този момент, но след това ще почувствате, че ужасът изчезва, а с него и страхът. Ще престанете да се страхувате от раздялата в реалността, тъй като вече сте го изживели в главата си. И силата на духа ви ще се увеличи, ще бъдете готови на всичко.
Стъпка 3
Не се самосъжалявайте. В момента, в който се изправяте пред трудна ситуация, започвате да съжалявате себе си, гнева съдбата и другите, като ги обвинявате за случилото се. Но вие губите енергия само за една неблагодарна задача, която умножава отрицателната енергия. Не се съжалявайте за себе си, а използвайте всичките си сили, за да разрешите проблема.
Стъпка 4
Не се придържайте към миналото, живейте в настоящето. Вземете само сега, можете да живеете, независимо от всичко. Например, ако имате заболяване, което е трудно да се излекува, не мислете колко добре сте били без него. Приемете несгодите и се научете да живеете и да се справяте с тях. Това изисква твърдост, но се възпитава именно защото вие решавате да живеете в настоящето. Това е толкова взаимозависим кръг, съсредоточен върху вас и вашите решения.
Стъпка 5
Натрупвайте добри житейски моменти, положителни спомени и впечатления. Това е, което ще ви спести във всякакви трудни ситуации, дори когато изглежда, че няма подобрения в бъдеще. Но радостните спомени дават надежда, че ще се случат дори напред, трябва само да се вярва в това.
Стъпка 6
Научете се да прощавате. Каквото и да ви се случи, каквато и вреда да ви нанесе предателството, простете на нарушителя. Много религии учат на това и в това са прави. Прощавайки, вие можете да продължите напред.
Стъпка 7
Силата на духа се умножава след всяко ваше честно и смело действие и в същото време помага да се справите с последващи трудности. Разберете тази проста логика и започнете да помагате „на себе си в бъдещето“сега.
