Ако ви се струва, че животът ви е изпълнен само с тъжни моменти и лично нищо не ви радва, значи е време да погледнете на всичко по различен начин. Не е трудно да станеш оптимист. Хората около вас ще ви помогнат с тези, приятни събития, но най-важното е вашето собствено желание.
Инструкции
Етап 1
Научете се да гледате на живота като приятен. Доказано е, че едно и също количество енергия се изразходва за положителни и отрицателни емоции. Защо не отделите малко енергия за щастливи мисли?
Стъпка 2
По-често общувайте с позитивни хора. Това ще ви помогне да оцветите сивите дни. Опитайте се също така да научите от тях реакцията на различни житейски събития и трудности.
Стъпка 3
Разбира се, способността да се критикувате е положително качество. Помага за самоусъвършенстване. Ако обаче критиката се превърне в постоянни упреци и неоснователни претенции към себе си, е време да се отървете от този навик.
Стъпка 4
Научете се да приемате всички неуспехи като тест, след което ще получите заслужена награда. Подобни мисли ще ви помогнат да се справите по-лесно с несгодите и ще привлечете положителни моменти в живота си.
Стъпка 5
Не слушайте тъжна музика. По-добре се запасете със забавни анекдоти и комедии. Това ще помогне да развеселите себе си и хората около вас в точното време.
Стъпка 6
Не забравяйте, че всички емоции се предават като бумеранг. Ако можете да зарадвате някого днес, утре тези хора също ще ви дадат добро настроение.
