Мнозина не са уверени в себе си и своите силни страни, като същевременно имат както скрити, така и явни комплекси. Корените на тези проблеми могат да бъдат проследени още в детството. Често се случва такива хора да не очакват нищо добро в който и да е бизнес и да се програмират предварително за провал.
Страх, че ще се случи нещо лошо
Тревожното разстройство е разстройство, с което трябва да се борим. Класифицира се като вид фобия. Човек е толкова неуверен в себе си, че без да се захваща за работа, вече се страхува да не го изпълни или очаква лош резултат. Този синдром може да се развие от детството, а именно от училище. В литературата този комплекс често се нарича „училищна фобия“. Причините за развитието на такъв синдром могат да бъдат всякакви, но ще изтъкнем редица основни.
Причини за тревожно разстройство при деца
- Чувство на недоволство от потребността на детето от знания и интереси. Случва се да му се струва онова, което се говори в класната стая, или да се интересува от въпроси, които са в противоречие с дискутираната тема. Детето има чувството, че знанията, които му се дават, са излишни. И обратното - това, което го интересува, не е интересно на околните и детето не може да намери отговора на въпросите си. Той има чувство на недоволство.
- Чувство на несигурност. Ако едно дете чувства и мисли, че може да бъде наказано за грешките и неразбирането си, в него се събужда чувство на несигурност. В резултат на това той се страхува да не бъде обиден и в съзнанието му се формират синдром на несигурност и тревожност.
Признаци на тревожно разстройство
Тези причини предизвикват негативни емоции у детето, които влияят върху формирането на него като личност и са придружени от комплекси, липсва увереност в способностите му. Той расте и се развива, но страховете никъде не изчезват, в резултат на това при възрастен се формира синдром на тревожно очакване.
В ежедневието този синдром се проявява като агресия, повишена тревожност и несигурност. Човек изпитва безпокойство по каквато и да е причина: притеснен от служебни въпроси, от личния си и сексуален живот. Това понижава качеството на живот на пациента, защото това, което предприема, най-вероятно няма да успее, тъй като вече се е програмирал да се провали.
Как да се отървем от синдрома на тревожност в зряла възраст
Доста е трудно да се преодолее този синдром. В крайна сметка това не е просто болест, която се лекува с хапчета или отвари. Това е психологическо разстройство, така че са необходими много усилия, за да се преодолее този проблем.
- Първо трябва да разберете причината. Ако проблемът ви се корени в детството, тогава трябва да разберете, че вече не сте дете, а възрастен. Вие сте самодостатъчни, умни и способни да правите каквото искате. Вече не сте дете, което се притеснява какво ще кажат родителите, учителите или други възрастни за вашите действия, вече не е нужно да се притеснявате за това.
- Ако синдромът на тревожност се появи не толкова отдавна, обърнете внимание на околната среда (работа, познати и приятели). Може да има негативно въздействие върху вас. След това трябва да промените обкръжението си. Пътувайте повече, четете книги, създавайте нови познанства - това помага да се разсеете и дава повече сила и увереност.
Обичайте себе си и вярвайте в себе си. В крайна сметка човек, който вярва в себе си, може да прави и постига каквото си иска, без колебание и съмнение!
