Въпросът за себепознанието понякога е силно притеснен от дълбоки, замислени, сериозни хора. Понякога изглежда, че вашата собствена личност лежи на повърхността и тогава имате усещането, че в огледалото има напълно непознат.
Инструкции
Етап 1
Наблюдавайте собствените си реакции, ако искате да опознаете по-добре себе си. Забележете как определени събития ви засягат, какво ви разстройва, какво може да ви угоди, каква работа вършите с удоволствие и от каква работа изобщо не сте доволни. Помислете с кои хора се чувствате най-комфортно и защо. Изучаването на причините за собствените ви емоции ще ви помогне да разберете какъв е вашият характер и какви са вашите наклонности.
Стъпка 2
Направете различни тестове за личност. Има няколко въпросника, които ви помагат да опознаете по-добре себе си. Възползвайте се от тази възможност. Това може да се направи, например, чрез Интернет. Проверете какъв тип темперамент имате, дали в вас преобладава романтично или прагматично начало, какво самочувствие имате, какво цените в хората, как се отнасяте към парите, какви качества водят в характера ви. Със сигурност преминаването на различни тестове ще бъде интересно и вълнуващо за вас.
Стъпка 3
Опитайте се да бъдете себе си. Няма нужда да изобразявате никой друг човек. Ако изградите някого от себе си заради другите, вашата личност постепенно се изтрива. Оставете вашата личност да се прояви във вашите мисли, думи и действия. В противен случай просто няма да имате възможност да научите повече за себе си.
Стъпка 4
Овладейте този метод за самопознание като медитация. Почувствайте се удобно в тиха и спокойна обстановка, затворете очи, опитайте се да заглушите чуждите мисли и потопете погледа си дълбоко в себе си. Наблюдавайте какви чувства и желания царуват в душата ви, какви съмнения и страхове ви гризат. Медитацията помага не само да опознаете себе си по-добре, но и да намерите вътрешна хармония.
Стъпка 5
Водете си личен дневник. Запишете събития, които смятате за значими по една или друга причина. Запишете чувствата си, настроението си. Правете си бележки всеки ден и следете какво точно подчертавате в живота си, където е насочено вашето внимание. Благодарение на дневника ще ви бъде по-лесно да разберете собствените си чувства и да опознаете себе си.
Стъпка 6
Попитайте близките си приятели и роднини какво мислят за вас, какъв човек мислят. Ако се съмнявате, че те ще отговорят на поставен по този начин въпрос съвсем откровено, попитайте кои според тях вашите лични качества са вашите силни страни и кои са вашите слабости. Поне за първата част на въпроса със сигурност ще получите висококачествена обратна връзка.
