Според обяснителния речник илюзията е изкривено възприемане на реалността, наистина съществуващи предмети или явления. Илюзиите са характерни за психично здрави хора, но често изобилието им поражда редица проблеми. Има няколко начина да се отървете от заблудите.
Инструкции
Етап 1
Оценете ситуацията обективно. Ако установите, че идеите ви за определена тема са илюзия, това вече ще ви помогне да се отървете от нея.
Стъпка 2
Починете си от илюзорните идеи с ново хоби, спорт. Често вие самите не забелязвате, че животът ви е много успешен, но идеята, че „всичко не е наред“пречи на живота ви. Ситуацията ще бъде коригирана от положителни впечатления и емоции, свързани с вида дейност, пътувания и интересни запознанства. Променете, поне временно, средата около вас. Скоро ще забележите колко положително това ще повлияе на състоянието ви.
Стъпка 3
Ако имате мисли, че животът ви не е толкова успешен и красив, колкото бихте искали, и изглежда, че други хора са успели, тогава е време обективно да анализирате ситуацията. Например смятате, че не ви оценяват в работата, въпреки че сте много отговорни и компетентни. Погледнете сайтовете за работа за подобни работни места. Обърнете внимание на изискванията към кандидатите и заплатите. Вероятно не получавате толкова малко, а изискванията са много по-високи, отколкото сте представени в настоящата си работа. Ако ви се струва, че „седите неподвижно“и няма напредък и растеж по отношение на кариерата, можете да попитате приятелите и познатите си как се справят в това отношение. И тогава ще видите, че в други случаи кариерното израстване не е метеоритно покачване и мнозина са в подобна позиция.
Стъпка 4
В повечето случаи илюзиите в живота ни възникват от някакво недоволство, те по някакъв начин компенсират липсата на нещо в живота. Често това е един вид защитна реакция на организма. И друг начин да се отървете от заблудите е да анализирате първопричините за появата му. Помислете, какво ви липсва? След като сте подредили тези проблеми, вие сами ще се отървете от илюзиите.
