Човекът е сложна система, която има вътрешна енергия. Това може да се наблюдава перфектно на различна възраст: децата имат огромен резерв от сила, те могат да се движат с часове, без да спират, докато възрастните хора предпочитат да почиват повече, тъй като нямат достатъчно сила. Но човек на средна възраст може да повлияе на състоянието си.
Има дейности, които понижават нивата на енергия. В същото време те не причиняват много вреда, но ако се превърнат в навик, тогава започват проблеми. Спадът на жизнеността засяга не само здравето, но и финансовото състояние, късмета в бизнеса. При големи натоварвания започва депресия, която може да се превърне в апатия.
Какво понижава нивото на вътрешната енергия
Първата причина за намаляване на енергията са лошите навици. Наркотиците и алкохолът убиват, но те не са само опасни. Има навик да се кара на света и на всички наоколо, това влошава здравословното състояние не веднага, а постепенно. Навикът да поемате всичко върху себе си е ужасен; много хора се опитват да контролират всичко. В този случай има загуба на жизнена енергия.
Количеството вътрешна енергия влияе върху вашето благосъстояние. Слабостта е знак за загуба на потенциала ви.
Навикът да живеете без почивка също е повод за размисъл. Ако не си вземете почивка за повече от година, силите ви започват да изчезват. Ако спрете да спите през нощта или отделите за тази дейност не повече от 4 часа, тогава вътрешната енергия няма да има време да се възстанови. Лошата екология засяга и енергията, мегаполисите обикновено водят човек до много болести. А некачественото хранене причинява заболявания на стомашно-чревния тракт и енергията се изразходва за възстановяване на тялото.
Как да увеличим вътрешната енергия на човек
Всеки човек има свой собствен запас от вътрешна енергия, количеството му е различно за всеки. Но ако поддържате хармония в пространството, ще имате достатъчно сила за всичко. Енергията има тенденция да се напълва, така че можете да развеселите по всяко време. Най-лесният начин да направите това е в природата. Комуникацията с елементите енергизира, дава лекота и желание за творене. Може да е море, планини, но ако няма начин да пътувате, просто отидете до най-близкото водно тяло или в гората. Разхождането в продължение на 2 часа ще увеличи вашата вътрешна енергия.
Хубавата музика, приятните аромати, общуването със съмишленици също дава нова енергия, кара ви да се чувствате по-добре.
Дълбоката медитация може да увеличи количеството енергия. Важно е да се отпуснете напълно, без да се разсейвате отвън. Можете дори да направите холотропно дишане и да започнете да пътувате до астралните светове.
Творчеството също дава тласък на бодрост. Можете да правите онова, което носи радост по всяко време. Някой ще бродира нещо, някой ще пише поезия. Тук също трябва да освободите време и да си позволите да се реализирате.
Но за съвременния човек понякога е по-важно да не променя вида на дейността, а именно да си почива. Най-простите неща: релаксираща вана, дълъг сън в удобно легло, масаж или обвивки за тяло ще ви помогнат да се възстановите. За работохолиците е важно да се организират не само почивните дни, но дни, когато изобщо не е нужно да се притеснявате. Дори готвенето може да бъде в тежест, така че просто трябва да си дадете възможност да не мислите за нищо. И такъв момент също ще ви зареди с вътрешна енергия.
