Утвърждението е кратко, положително изявление. Тази психологическа техника е в състояние да промени мисленето, може да помогне за постигане на целите. Много хора използват утвърждения, за да подобрят живота си. Много хора обаче са изправени и пред факта, че по някаква причина няма ефект от отношението. Защо утвържденията не работят?
Има редица насоки, които трябва да следвате, когато пишете афирмации. Въпреки това, не само нарушаването на тези съвети и в резултат на това неправилното формулиране на нагласи води до факта, че утвържденията не работят или изобщо не работят както би искал самият човек. Има пет "клопки" в работата с утвърждения, които често не ви позволяват да постигнете резултат, използвайки силата на мисълта и думата.
Несериозно отношение към процеса
Утвържденията, както и много други психологически техники, ще работят само ако човек вярва в тях и ги приема сериозно. След като сте решили да промените живота си с помощта на мисли и думи, трябва да подходите към този въпрос изключително отговорно. Помислете добре какво точно искате да постигнете и какво може да се направи - освен утвържденията - за постигане на целта. Всъщност, въпреки факта, че утвържденията засягат мисленето и подсъзнанието, те изискват човек не просто да седи със скръстени ръце и да чака времето край морето.
Липсата на вяра в резултата няма да ви позволи да получите това, което искате, това никога не трябва да се забравя. Възприемайки нагласите като нещо комично и игриво, човек може да открие, че времето просто ще бъде загубено. Нещо повече, с несериозен подход, утвържденията в някои случаи могат да дадат отрицателно противоположен резултат.
Вътрешен конфликт
Утвържденията ви позволяват да влезете в контакт с вашето подсъзнание. Целенасоченото повтаряне на едни и същи нагласи, като че ли, променя вече съществуващите - често негативни и неправилни - представления за човека за себе си, здравето си, живота като цяло. Трябва обаче да разберете, че ако има протест на подсъзнателно ниво, има недоверие в силата на мисълта и думата и в тези нагласи, които сякаш се налагат на подсъзнанието, утвържденията няма да работят.
Невъзможно е да се заблудите, не трябва да се опитвате да заблуждавате подсъзнанието си. Ако човек се опита да принуди, принуди себе си да повярва в нещо, в което абсолютно не вярва и в което не е готов действително да приеме, това само поражда вътрешен конфликт и потъва в несъзнаван, но силен стрес. В тази ситуация не може да се говори за някакви положителни промени.
Също така е важно да изберете какво наистина ви е необходимо за вашите утвърждения. Само истинските желания могат да бъдат изпълнени, а не това, което е наложено от обществото. Ако в действителност, подсъзнателно, човек не е готов да бъде богат, тогава никакви утвърждения за пари няма да му помогнат да получи това, което иска.
Грешна формулировка
Често пъти причината, поради която утвържденията не работят, е, че формулировката не е правилна. Така например, положителните нагласи могат да бъдат твърде дълги, тогава те са трудни за възприемане от подсъзнанието и не дават никакъв резултат. Ако в потвърждението има отказ, някакъв вид противопоставяне, тогава в този случай ефектът също може да не е.
Не трябва да добавяте думи като например „искам“, „харесвам“, „мога“в утвърждения. И също така не трябва да измисляте фраза в бъдещето или, още повече, в миналото време.
Пример за погрешно потвърждение може да изглежда така: „Искам да бъда здрав, мога да стана здрав.“По-правилно би било формулирането на нагласата по този начин: „Аз (вече) съм здрав и здравето ми се подобрява от ден на ден“.
Желание за бърз резултат
Много често хората се отказват от утвържденията си, когато не получават никакви резултати в продължение на няколко дни. Това обаче е фундаментално грешен подход. Важно е да се разбере, че всичко отнема време и дори да се направят промени в живота, да се постигнат някакви цели и да се постигне пълен резултат от работата върху себе си, това време може да отнеме много. Особено в случая, когато в подсъзнанието е заложена абсолютно негативна и разрушителна програма, която се засилва и разширява в продължение на много години подред.
Най-често при правилно отношение и подход първите плодове от инсталацията започват да дават след 7-10 дни. За да постигнете най-голям ефект, трябва редовно и систематично да повтаряте утвържденията всеки ден в продължение на 30-40 дни. След това също не се препоръчва да се отказвате от тази практика, за да засилите или консолидирате резултата. В този случай изобщо не е необходимо да вдъхновяваш едно и също нещо сто пъти. Достатъчно е да кажете 10-20 пъти през деня мислено или на глас избраните утвърждения, без да променяте текста си всеки път, така че те да започнат да работят и да въздействат на подсъзнанието.
„Грешно време, грешно място …“
Строго погледнато, няма правила за това какви утвърждения трябва да се казват в определен момент и в определена обстановка. Най-добре е обаче да правите този вид психологическа практика сутрин и преди лягане.
Често хората, които са изправени пред факта, че утвържденията не работят, са небрежни при този метод. Те произнасят отношението „в бягство“, като непрекъснато се разсейват от някакъв бизнес и дребни неща. В такъв момент няма нито осъзнатост, нито отношение. Освен това, ако утвържденията се говорят чрез сила, без желание и концентрация, само защото „е необходимо“, тогава няма да има ефект или ще дойде след твърде много време.
