Всеки ден човек трябва да се справя с огромно разнообразие от образи, информация, впечатления и емоции. За да запомните всичко това, имате нужда от фотографска памет. Но това е такава способност, която е подчинена само на няколко. Той обаче може да бъде разработен.
Фотографската памет се нарича още ейдетична. Това е уникално явление в човешкия мозък. С негова помощ можете да запомните всички хора, които срещате, най-малките подробности от различни събития, текста на книгите, които сте прочели, и много други.
Няма толкова много хора с ейдетична памет. Но може да се развие. Естествено, няма да имате всички способности, които имат хората с вродено умение. Но с редовни упражнения ще можете значително да подобрите паметта си.
Метод на Айвазовски
Трябва да включите тази техника във вашето обучение за фотографска памет. Смята се, че Айвазовски е успял да възпроизведе морския пейзаж, който е видял, с почти сто процента точност. Ето защо картините му бяха реалистични.
Малко по-късно психолозите разработиха метод, насочен към развитие на фотографската памет. Той е кръстен на известния морски художник. Трябва да направите следното:
- изберете един предмет;
- разгледайте го внимателно в продължение на 5 минути;
- затворете очи и нарисувайте предмет в мислите си, опишете го много подробно;
- отворете очи и вижте къде сте сгрешили;
- ако е имало неточности, повторете упражнението;
- ако не са допуснати грешки, вземете по-сложна тема и намалете времето за наблюдение.
Асоциативна игра и анализ на текст
Как да се развие фотографската памет? Научете се да създавате асоциации в ума си. Например Дядо Коледа в нашата памет е здраво свързан със зимата, празниците и подаръците. Вашата задача е да създадете такива връзки.
Асоциациите трябва да бъдат нестандартни, оригинални, ярки и звучни. В противен случай те просто могат да бъдат забравени.
Запаметяването на текст е друго чудесно упражнение за фотографска памет. Необходимо е да се отпечата обикновен текст на един лист. На втория лист трябва да отпечатате същия текст, но с 2-3 нови думи. Тази задача трябва да бъде изпълнена от друго лице.
Трябва да прочетете оригиналната версия на текста, да го запомните и след това да вземете втория лист и да намерите онези думи, които са добавени по-късно. В процеса на обучение на фотографската памет можете да добавите повече думи и да намалите времето за запаметяване.
Допълнителни упражнения
- Поставете няколко мача на една маса в произволен ред. Желателно е да не са твърде малко, но не и твърде много. 6 ще бъде достатъчно. Запомнете позицията им, след това се обърнете и поставете други мачове на друга повърхност в точно същото положение. Това трябва да стане по памет. След това сравнете двете снимки.
- Когато пазарувате или пътувате до работа, опитайте се да запомните предметите, които срещате. Трябва да броите къщи, дървета, табели, пейки и т.н. Повторете процедурите по обратния път. Получените числа трябва да съвпадат.
- Сменяйте редовно маршрутите. Например отидете на работа по единия път и се върнете по другия.
- Посещавайте места, на които не сте били по-често.
- Преди да си легнете, прочетете определен текст няколко пъти, а на сутринта се опитайте да го повторите.
Докато развивате феноменална памет, вие отваряте нови възможности за себе си. Ще бъде по-лесно да постигнете успех във всички области на живота. Не забравяйте обаче за вредата. Ако се увлечете с развитието на паметта твърде много, вътрешните изображения могат да засенчат реалността с течение на времето.
