От една страна, страхът от провал в редки случаи може да бъде полезен. Така например, подобни страхове могат да ви спасят от някакъв рисков и опасен бизнес. От друга страна, постоянният стрес и вътрешният страх влияят негативно на живота и личностното развитие. Не си струва да се сблъсквате с този проблем, така че е полезно да научите как да се справите със страха от провал.
В самото начало на пътя, който води до избавяне от проблема, е важно напълно да осъзнаете, че опитите за бягство от страха, рязкото отричане и отхвърлянето на техните страхове ще доведат само до негативни последици. Колкото по-усърдно си затваряте очите за проблема, толкова по-силен става страхът от възможен провал. Попадането в състояние на пълно смирение и слабоволно приемане също не е опция. Трябва да осъзнаете, да признаете пред себе си, че проблемът съществува, но да намерите сили в себе си, за да го разрешите. Само в случай на истинско желание за преодоляване на страха от провал ще бъде възможно да се постигнат резултати.
Много често преживяванията и различните страхове са илюзорни. Много често човек създава такова нещо от нищо. Опитайте се да разберете, че този страх не е по-силен от вас, че съществува само защото вие сами си го позволявате. Колкото повече избягвате провала, толкова повече се отклонявате от стъпалата извън зоната си на комфорт, толкова по-далеч сте от преодоляването на проблема.
Опитайте се да анализирате цялата ситуация. Замислено търсете отговори на въпроса защо точно сте развили този страх. Какво го роди? В кой момент от време, след което тя се обяви? Може би родителите ви в детството не ви вярваха и постоянно ви упрекваха, не подкрепяха никакви идеи и като цяло вярваха, че нищо добро няма да излезе от вас? Или имаше някакъв стресиращ, критичен момент в миналото, след който страхът от провал се настани вътре? Може би страхът от провал е възникнал, защото не се смятате за достоен, способен човек, защото сте сигурни, че всякакви промени ще доведат само до негативизъм и проблеми? Намирането на истинската първопричина е от съществено значение за справяне с всеки страх.
Работейки върху себе си, постепенно, постепенно се опитвайте да промените възгледите си за света. Може да не е лесно, но бъдете сигурни, че разполагате със силата и ресурсите, от които се нуждаете. Опитайте се да гледате дори на негативния опит от неуспешен резултат точно като на опит. Учете се от грешките си, запомнете, анализирайте своите действия и действия, мисли и чувства.
Предизвикай себе си. Поне един месец се старайте да не избягвате ситуации, които ви карат да се страхувате от провал. Приемете идеята, че светът няма да се срути и животът няма да свърши, ако се решите на някакво действие и то изведнъж се проваля. Винаги помнете, че успехът често е толкова вероятно, колкото и провалът. Не трябва да мислите предварително и да се настроите за неблагоприятно развитие на събитията. Правете малки стъпки в продължение на тридесет дни, не бягайте от страха и всякакви ситуации. И след това не забравяйте да анализирате резултатите.
Поработете върху самочувствието и собствената си стойност, ако разбирате, че вътрешният комфорт и колко силни ще бъдат вашите чувства и страхове зависи от тях.
Не маркирайте времето. Ако изпитвате остро желание да направите нещо, да решите нещо, вслушайте се в интуицията си и не обмисляйте дълго всяко действие. Като се колебаете, вие само подхранвате вашата несигурност, която поражда заедно със себе си и страха от възможен негативен резултат от планирания от вас бизнес.
Четете биографии на известни и успешни хора. Много от тях ще съдържат моменти, в които ясно се вижда, че човек не е станал популярен и отново успешен в даден момент. Много заможни хора се страхуваха да направят крачка, но въпреки това решиха да направят нещо подобно. Мнозина се провалиха, но не се счупиха под тях, като се научиха да извличат полза и ценен опит от тях.
Започнете от малко. Невъзможно е да се построи цял град за един ден. Невъзможно е човек, който никога не е успял да рисува, да стане професионален художник за един ден. По пътя към целта във всеки случай ще има препятствия и трудности. Нужно е време, за да научите нещо, да постигнете нещо, да успеете в нещо. Опитайте се да не подхранвате своя максимализъм, вътрешно нетърпение или перфекционизъм.
Не бързайте и не се притеснявайте без видима причина. Постепенно възгледът ви за света ще започне да се променя, ще можете да промените отношението си към проблемите и негативните ситуации и тогава страхът от провал ще се разтвори.
