Някои хора грешат, като мислят и говорят погрешно за себе си. На обичайния въпрос "Как си?" започват да се оплакват от здравето си. Но можете да се научите да не мислите за болестта си, тогава ще бъде много по-лесно да се преодолеете.
Инструкции
Етап 1
Ако главата ви е постоянно заета с мисли за болестта, болестта само ще се влоши и ще пусне корени. Затова спрете да говорите за него, ако никой директно не ви пита за това. Ако сте болни, тогава просто отговорете на такива въпроси с рационализирани фрази като „Вече е много по-добре“, „Всичко е наред“, „С различна степен на успех“.
Стъпка 2
Намерете вашата картина на себе си като на щастлив и здрав човек. Поставете го на видно място и, когато е възможно, погледнете тази картина, не забравяйте това време, мислено се пренесете в това прекрасно състояние на духа и тялото. Помислете колко сте ходили, колко активни сте били, срещи с приятели, танци и най-важното колко страхотно сте се чувствали.
Стъпка 3
Спрете да се самосъжалявате и се стремете да създадете нов образ - не крив, нещастен, умиращ, прикован на легло пациент, за когото всички съжаляват, а весел, весел и изпълнен с енергия оптимист. Не играйте ролята на жертва и не си представяйте съдбата си само в черно и бяло. Животът е пълен с проблеми такъв, какъвто е, така че можете да се включите и в самобичуване.
Стъпка 4
Забранете на близките да ви съжаляват, в противен случай съществува риск самият вие да повярвате, че сте най-болният човек на този свят. И с това чувство ще преминете през целия си жизнен път.
Стъпка 5
Говорете и мислете за себе си само позитивно. Представете си утре, че сте напълно здрави и енергични, че сте пълни с енергия и всички органи функционират хармонично, че правите домашните си бързо и ефективно.
Стъпка 6
Обичайте се такива, каквито сте. Дори и с впечатляващ списък с различни диагнози в медицинската карта. Докато не започнете да се цените, говоренето за изцеление е безполезно.
Стъпка 7
Не се страхувайте да бъдете привлекателни и здрави. Мнозина се страхуват от злото око и не споделят радостните си събития с никого, които касаят например дългоочаквано възстановяване. Но ако сте болни и нещастни, едва ли някой ще ви завиди. Затова не се страхувайте да кажете публично, че сте здрави и не се страхувате от никаква болест.
