Питате ли се за съвет или обсъждате изминалия ден? Как можем да разберем защо правим това?
Разговаряте ли със себе си? Не бързайте да наричате себе си психо. В това няма психологически отклонения или заболявания. Човекът е склонен да общува и на кого се доверяваме най-много? Разбира се. Психолозите по света твърдят, че подобна комуникация е от полза за човека. Преди да направим нещо, претегляме плюсовете и минусите, просто някои хора го правят на глас. Доказано е, че хората, които се консултират със себе си, са по-малко склонни да грешат в действията си. Също така, общувайки с вътрешния си глас, ние се разпознаваме като личност. Има категория хора, които не могат да не комуникират със себе си - това са ауди. Те възприемат света чрез звуци. За тях устното обяснение на действие, процес или действие е много по-важно от простото мислене или четене. Например: audil сглобява шкафа според инструкциите. След като го прочете, той може да не разбере как да постъпи. Но след като го прочете на глас, той ще разбере по-добре написаното.
Понякога хората дори псуват сами със себе си. Те могат да говорят високо, да се карат на някого или да викат. Така човек изхвърля натрупаните в душата му негативни емоции. Няма нужда да се срамувате или срамувате от това, това е нормално, освен това е полезно.
Нашите мисли нямат емоция. Те като спокоен поток текат към себе си и текат. Опитайте да кажете „Какъв хубав ден!“В главата си и сега го кажете на глас. Съгласете се, че има разлика. Начинът, по който говорим, придава емоционален цвят на нашите чувства и мисли. Ако казвате добри неща на глас по-често, настроението ви винаги ще бъде най-доброто!
Как да се концентрирам, ако нещо ви притеснява? Например: правите си домашното, трябва да се концентрирате, но не можете. В главата ми се прокрадват различни мисли, които отвличат вниманието от работата. Лесно е да се фокусирате! Трябва да говориш на глас. Четейки, например, решение на проблем, вече не можете да се разсейвате. Мозъкът ще се фокусира не върху мислите, а върху звуците. Това е и една от причините хората да си говорят сами.
Човек има няколко начина да запомни информацията. Например: отивате в магазин и имате списък за пазаруване в главата си. Сигурни ли сте, че няма да го забравите? Един добър начин е да запишете всичко, но какво, ако няма начин? Кажете на глас какво искате да купите. Вашата слухова памет ще започне да работи. Това не се отнася само за списъка за пазаруване. Можете също така да планирате ежедневието си, важни неща, които е непростимо да се забравят и много други.
Друга причина за тези разговори е скуката. Понякога можем да се чувстваме самотни или тъжни. Или просто скучно. Тогава започваме да говорим със себе си. Ако не получим достатъчно комуникация, може да се почувстваме зле. Това е една от причините за депресията. Затова продължете да общувате със себе си и не слушайте никого. Приятно общуване с интелигентен човек!
