Сълзите са начин за изразяване на емоции. Те се случват често в детството, но социалните правила казват, че не е нужно да плачете много. Психолозите обаче твърдят, че чувствата не могат да се задържат вътре, необходимо е да ги изхвърлите на повърхността. Има различни обстоятелства, когато сълзите помагат да се живее, а понякога те само развалят всичко.
Инструкции
Етап 1
Всеки може да плаче, но още като дете на хората се казва, че това не е добре, че е необходимо да се скрие реакцията им към случващото се. Това се дължи на факта, че сълзите предизвикват неясна реакция у другите. Ако бебето се проявява по този начин в детската градина, тогава всички около него също започват да плачат. Ако такова поведение е при възрастен, хората наоколо са много смутени и не разбират как да се държат. Оказва се, че подобна реакция носи много силен дискомфорт на всички, които са наоколо. И ако у дома това все още може да се случи, то на работното място подобни прояви могат да доведат до уволнение, така че спокойствието в екипа да не бъде нарушено.
Стъпка 2
Сълзите идват от различни обстоятелства. Понякога причината трудно може да се нарече валидна, човек плаче, защото много съжалява за себе си. Вместо да критикува, опитвайки се да поправи ситуацията, той започва да реве. Отвън изглежда като оправдание да не се прави нищо или да се прехвърли отговорността на други рамене. Сълзите могат да бъдат начин за изнудване, както понякога правят жените, за да убедят мъжа, че са прави. Сълзите могат да се превърнат в бариера за трудни ситуации, когато другите предпочитат да мълчат, за да не се изправят пред истерики. Тези реакции се възприемат като отрицателни, те се оценяват, поради което хората често избягват да плачат.
Стъпка 3
В юношеството чувствителността е отрицателно качество. Ако човек избухне в сълзи пред други хора, той се превръща в изгнаник или често бива тормозен. След като е преминал такова обучение, осъзнавайки, че е невъзможно да покаже слабост, човек често отказва да показва емоции в продължение на много години. Това важи особено за мъжете, тъй като в обществото им е отредена ролята на силни и уверени в себе си хора и ако това не бъде направено, другите могат да реагират много негативно.
Стъпка 4
Психолозите казват, че плачът е необходим, че това е възможност за оцеляване в трудна ситуация, за изхвърляне на болезнени преживявания. Ако това не се направи, тогава вътре се натрупва негодувание или гняв и след това може да причини различни заболявания. Но трябва да плачете не на многолюдно място, а сам със себе си. Колкото по-силни са сълзите, толкова по-добре. След такава реакция идва облекчение, светоусещането се променя, всичко изглежда не толкова страшно. Такива действия помагат за облекчаване на напрежението, намаляване на стресовите състояния и дават възможност да се усмихнете отново. Понякога дори е полезно да плачете без причина, за да премахнете натрупаните вътре малки емоции. За да направите това, можете да включите някакъв филм, който предразполага към сълзи, или да прочетете тъжна история.
