Понякога дори най-активните хора имат периоди в живота си, когато искат да се откажат. Ние не сме вечни двигатели и не можем постоянно да поддържаме високо ниво на желание за работа, учене и дори секс. Понякога животът като цяло е толкова изтощителен, че няма нужда да се стремите към нещо. Психолозите казват: понякога е добре да бъдеш мързелив. Ако обаче продължителната липса на желание за нещо или някой започне да притеснява вас и вашите близки, трябва да вземете определени мерки.
Инструкции
Етап 1
Ако се чувствате уморени, направете си почивка. Вземете си непланиран почивен ден, отпуснете напълно тялото и душата си. Например, прекарайте половин ден в балон с балон или отидете в близкия парк и просто се разходете около него сами, без да мислите за нищо. Тялото ще ви бъде благодарно дори за такъв краткосрочен гладен ден. Ако един ден не е достатъчен, опитайте се да вземете кратка ваканция или да уредите уикенд, така че никой да не ви притеснява. Доведете своето нежелание до крайна точка: лежете докрай в леглото, гледайте филми един след друг, не отговаряйте на обаждания. Най-вероятно след няколко дни ще ви писне от такъв живот.
Стъпка 2
Ако друг човек зависи от вашето нежелание и това често се случва, когато единият от съпрузите е разочарован от интимния живот, свържете се със специалист. Семеен психолог ще ви посъветва, самостоятелно или заедно със съпруга / та. Заедно ще стигнете до дъното на причините за липсата на желание и ще определите стъпки за коригиране на ситуацията. Чувствайте се свободни да изпробвате различни лекарства, от лекарства до психологически тренинг. И не забравяйте, че „физическите причини са основните много рядко - в не повече от 7-10% от случаите", казва сексологът Борис Егоров. „Всички други трудности са от психологически характер."
Стъпка 3
В случай, че нямате желание да правите някои познати неща, опитайте се да се справите с необичайното! Вкусът към живота се възстановява най-добре с остър прилив на адреналин в кръвта. Дори и да не сте фен на активния начин на живот, насърчете се да направите малък подвиг. Скачайте с парашут, качвайте се на планински ски, отидете с компания до летището през нощта, за да гледате как самолетите излитат, или да наблюдавате изгрева на езерото … Изненадващо, дори подобни на пръв поглед прости действия стартират програма, интересуваща света около тялото. Ако спортът е вашият роден елемент, опитайте обратното. Пътуване до театър, до изложба и дори среща на сляпо - всичко, което ще ви извади от земята и ще върне желанието за живот.
