Бързият темп на съвременния живот, отговорности, работа, учене - човек трябва да се справи с всичко това. И, за съжаление, не винаги има достатъчно време не само за себе си, но и за изпълнение на всякакви задължителни задачи. Но вие можете да поръчате живота си. Благодарение на което ще спрете да се въртите като катерица в колело.
Ред в главата
Както казва мъдростта: „Най-острият спомен е по-тъп от най-тъпия молив“. И наистина, колко често сте забравили да поздравите приятеля си с паметна дата, на рождения ден на приятеля си. Може би са объркали деня на важна среща или напълно са го забравили. Изходът е само един - да започнете дневник или плановик. Запишете в него рождени дни, адреси и телефонни номера. Както и важни събития и срещи, които трябва да бъдат през годината, месеца и седмицата. Освен това отделете по 10 минути всяка сутрин за планиране на деня напред. Записвайки задачите на хартия, ще ги поправите в паметта.
Отделете 15 минути на ден за домакински задължения
Вземете за правило да отделяте 15 минути на ден за рутинни задачи. Вместо да отлагате плащането на сметки, прането, почистването за по-късно, направете поне едно нещо днес. Привлечете членовете на домакинството към такава система. И ще видите колко можете да свършите за работна седмица. И посветете уикенда на почивка.
Откъснете се от компютъра
Съвременният човек никъде не е без компютър. Но компютърът е най-добрият любител на времето. Още минута в Odnoklassniki, още едно видео в YouTube и те не забелязаха как е време да си легнат, но нещата не бяха направени. Влезте в навика да седнете на компютъра си, след като изпълните задачите си. В началото ще бъде трудно, но след това ще видите колко много можете да направите. И най-важното е, че ще престанете да изпитвате стрес от факта, че животът минава покрай вас.
Почини си
Когато всичко започне да отпада от контрол и има усещане за безнадеждна ситуация, направете си почивка. За да си възвърнете чувството за хармония, трябва да си позволите няколко часа почивка. Изключете компютъра, поставете телефона си в безшумен режим - заслужавате време да останете насаме със себе си. За да съберете мислите си, обградете се с ароматите на бергамот, розмарин, цитрусови плодове. За да се тонизирате, изяжте шепа ядки и изпийте чаша кафе с шоколад.
И не забравяйте основната истина - невъзможно е да успеете за всичко. Затова не се губете за дреболии и чужди желания.
