Започването на живота отначало е вид изкуство и си струва да го овладеете дори когато всичко е наред. Четиридесет години, според психолозите, е един вид крайъгълен камък, който често се свързва с криза на средната възраст. Това е труден момент, когато е по-важно от всякога да овладееш изкуството „да започнеш живота от нулата“.
Инструкции
Етап 1
Като правило трябва да започнете да живеете наново върху развалините от миналото, когато трябва да излезете от задънената улица. Четиридесет години е възрастта за преоценка на себе си. Периодът на обобщаване, броене на неуспехи и успехи, печалби и загуби, изпълнение в семейството и на работа. И ако подобна „ревизия“завърши разочароващо, не се отчайвайте. И така, време е да си припомним афоризма от филма „Москва не вярва в сълзите“- „На четиридесет години животът тепърва започва“.
Стъпка 2
Започнете, като направите промени в себе си. На първо място, спрете да се самосъжалявате и да мислите, че има много от тях, следователно, с вашите таланти и проблеми, никой няма нужда от вас. Няма двама души, които да си приличат. Не сте в търсенето, докато не сте интересни за себе си. Следователно, далеч от съмненията, оптимизмът и позитивното мислене трябва да се превърнат в помощ.
Стъпка 3
Победете инерцията и вътрешната умора, почувствайте желание и ентусиазъм. Душата няма възраст и при четиридесетгодишен човек е все още млада. Но тялото има тенденция да остарява. За да забавите този процес, занимавайте се със спорт, присъединете се към йога група, водете активен начин на живот, увеличавайки натоварването всеки ден. Това ще помогне не само да се поддържате в постоянен тонус, но и да се справяте с тъжни мисли за собствения си провал или наближаването на старостта. Спомнете си мъдрата поговорка „Здравият ум е в здраво тяло“.
Стъпка 4
Откажете се от лошите навици (ако имате такива). И чувство на гордост: "Мога да направя всичко!" ще помогне да се справите с всички трудности.
Стъпка 5
Не забравяйте да сбъднете поне една от заветните си мечти. Например, научете китайски, научете се да шофирате или посетете Венеция. Това не само ще ви развесели и ще ви достави удоволствие, но и ще ви помогне да намерите нови приятели със същите интереси.
Стъпка 6
Не се фокусирайте върху проблеми или болести. Погрижете се за себе си и за качеството на живота си. Кажете не на депресията. И най-важното - помнете, че имате само един живот, друг няма да имате. И само вие сами можете да станете негов създател.
