Спокойствие - какво е това? Това е хармоничен поглед към света, спокойствие и самочувствие, способност да се радвате и да прощавате, да се справяте с трудни ситуации. Вътрешната хармония не е толкова разпространена в съвременния свят, където всеки има натоварен график на делата и отговорностите, така че просто няма достатъчно време да спрете и да наблюдавате залеза. Възможно е да се намери покой в душата. Психолозите дават някои съвети по този въпрос.
Инструкции
Етап 1
Мирът и хармонията са невъзможни без радост и любов в сърцето. Не се страхувайте да отделяте време и да споделяте душевната си енергия, отнасяйте се положително към хората. Ако очаквате добри дела от другите, виждате най-доброто в хората и се отнасяте с цялото си сърце, тогава може да откриете, че около вас има много прекрасни хора. Отнасяйки се към хората положително и мило, ще забележите, че те отвръщат на вашите чувства. Когато човек се справя добре в отношенията с други хора, това е добра основа за вътрешен баланс.
Стъпка 2
Отнасяйте се към проблемите не като към неприятности, които са ви паднали толкова неподходящо, а като към задачи, които трябва да бъдат изпълнени. Мнозина бързат да обвиняват колегите, познатите и роднините за проблемите си, те са готови да разкрият всички тайни на живота си на свой пътник във влака, оплаквайки се от живота през целия път, но не се питат каква е истинската причина за трудностите. И много често се крие в самия човек! Опитайте се да разберете дали в вас има нещо, което ви пречи? Понякога, за да намерите хармония, трябва да промените себе си. Не се обвинявайте, а работете върху себе си.
Стъпка 3
Простете на другите. Всеки греши. Ако има хора, на които не можете да простите, не можете да забравите какво са ви причинили - не можете да постигнете спокойствие. Справедливостта е категория на закона и дори там не винаги се постига, а човек съди „по милост“, така че сбогом. Нещо повече, прошка трябва да се дава не само на другите, но и на себе си! Това е много важно, тъй като в продължение на много години те не могат да си простят никакъв надзор, обвинявайки себе си за всички неуспехи.
Стъпка 4
Радвай се на малките неща. Животът се състои от това, а изобщо не от сериозни и големи събития. Ако има възможност да направите някое малко нещо, което ще зарадва вашите близки - не пропускайте възможността да го направите. Такива неща на пръв поглед изглеждат незначителни, но те ви позволяват да постигнете постоянно добро настроение и от това към спокойствието е една стъпка.
Стъпка 5
Когато планирате нещо, кажете си не „Трябва да направя това“, а „Искам да направя това“. В крайна сметка повечето от нещата, които „трябва“да направите, всъщност са вашите планирани и желани неща, които наистина искате да направите. Например, без да изпитвате желание да отидете в магазина точно сега за брашно, все пак сте замислили това, за да изпечете нещо вкусно и да зарадвате семейството си. Тоест в действителност не е нужно да пазарувате, а искате да го направите, за да постигнете целта си.
