Несигурността в собствената красота затруднява живота в хармония със себе си и насладата от живота. Замисляли ли сте се някога как другите се отнасят към външния ви вид така, както вие сами им позволявате да мислят за себе си?
Инструкции
Етап 1
Съзнателно сте сами, за да не би някой неволно да ви обиди със страничен поглед или груба дума. Вие упорито отказвате да вярвате в собствената си привлекателност, за която дори приятелите ви са уморени да ви напомнят, като ви махат с ръка. Ако тези думи са верни, помислете в какво превръщате собствения си живот. Гледайте на себе си сякаш отвън. Кого виждаш? Човек, който събира подигравки? Сега мислено се прегърнете и се пригответе за промяна.
Стъпка 2
Застанете пред огледало, което показва вашето отражение в цял ръст. Разглеждайте себе си като едно цяло, като обръщате внимание и на най-малките детайли. Проучете внимателно тялото си, не пропускайте нито един детайл. След това кажете на глас възможно най-силно и решително: „Това съм аз. Отсега нататък се обичам такъв, какъвто съм. Повтаряйте тези думи възможно най-често през целия ден.
Стъпка 3
Гледайте малки деца. Те обичат да тичат гол и да се възприемат такива, каквито са. Тялото е инструмент, който децата използват максимално. Вместо да мислят за отражението в огледалото, те имат много други интересни и радостни неща в живота, които им доставят истинско удоволствие.
Стъпка 4
Усмихвайте се на себе си и на другите по-често. Комплиментирайте тялото си, приемете ги с достойнство от другите. Осъзнайте значението си в тази къща, град, на тази планета. Вашето присъствие на него е ценно само по себе си и все още има роднини и приятели. И те обичат не заради красивите очи или античния профил, а възприемат личността ви като цяло, с целия багаж от недостатъци и предимства.
Стъпка 5
Каквато и да се случи метаморфоза с външния ви вид, не забравяйте, че тялото ви е уникално, няма друг човек от същия вид на земята. Вашето въображаемо несъответствие с определени стереотипи, може би, е желанието, заради което близките ви ви обичат. Стремете се не към идеала, който не съществува в природата, а към себе си. В крайна сметка, ако вие самите не се обичате, как другите ще ви обичат?
