Животът не е захар и колкото по-възрастен става човек, толкова по-ясно разбира това. Но дори и в сивото ежедневие можете да черпите прекрасно слънчево настроение, да живеете с радост, въпреки всички трудности и неприятности.
Инструкции
Етап 1
Опитайте се да се отпуснете и да се насладите и на най-малките детайли. Добре известен факт: ако не можете да промените дадена ситуация, променете отношението си към нея. Проблеми на работното място, домакински проблеми у дома - ако това вече ви се случва, защо напразно да се притеснявате, по-добре помислете защо и защо това е необходимо при вас, за да може по-късно, разчитайки на натрупания опит, да избегнете подобни грешки.
Стъпка 2
Правете грешки, бъдете луди и не се страхувайте от нищо. Всеки човек прави грешки, само някой прави същото отново като миналия път, а някой прави заключения. Научете се да се отнасяте към себе си с известна самоирония, смейте се над себе си - ще бъде по-лесно за вас и околните. В крайна сметка, ако вземете всичко на сериозно, тогава лесно можете да спечелите невроза, но нервните клетки не се възстановяват.
Стъпка 3
Започни деня си с усмивка. Събудихте се сутрин - отидете до огледалото и се усмихнете на себе си. Заредете се с положителна енергия за целия ден, защото животът ви е отражение на вашите собствени мисли. Просто не се насилвайте да се усмихвате, направете го произволно, с удоволствие. За това ще ви помогнат различни релаксиращи упражнения: йога, пилатес, медитация.
Стъпка 4
Използвайте енергията си правилно. Понякога се случва да се самосъжалявате. А енергията, изразходвана за негативни емоции, е празен труд. Можете, разбира се, да бъдете убити дълго време от бившия младеж, от предишната работа, но нищо няма да се промени от това. Трябва да действаш, а не да плачеш като Федор над счупено корито. Ако искате да промените нещо, направете малък план, посочете как е в действителност и какво искате да промените.
Стъпка 5
Изберете правилните методи за постигане на целите си. Чрез трудности към звездите, може би доказан вариант, но по пътя има твърде много тръни, а звездите трудно се виждат. Не, не е нужно да се оттегляте от мечтата си. Може би просто вървите по кръгово движение към него. Спрете бягането си на дълги разстояния и анализирайте, намерете своя път, където ще намерите късмет, той ще ви помогне и ще ви предпази от неприятности.
