Писането на самоанализ е дълбоко аналитична дейност, която изисква пълна концентрация върху вашия вътрешен свят и разбиране на минали преживявания. Този процес е изследване на сегашното им състояние, оценка на професионалните способности, установяване на причинно-следствена връзка между случилите се събития. За да напишете своя анализ, имате нужда от тетрадка и химикал. На какви въпроси трябва да се отговори, за да се получи точна и компетентна самоанализ?
Необходимо е
тетрадка и химикал
Инструкции
Етап 1
Започнете с детството си. Опишете първия си спомен. Опитайте се да разберете защо е отпечатано в паметта ви. С какво беше свързано? Може би това беше вашият рожден ден или пътуване до зъболекар. Запишете имената на момчетата, с които сте били приятели като дете. Най-вероятно все още сте в контакт с някого, но сте забравили за някого. Опишете подробно родителите си и какво чувствате към тях като дете. Спомнете си мечтите и желанията си. Успяхте ли да ги приложите?
Стъпка 2
Оценете професионалното си представяне. Напишете в графата професиите, за които сте мечтали в детството, а напротив - причините, които са повлияли на изоставянето на тези професии. Сега избрахте ли работата, за която сте мечтали като дете, или интересите ви са се променили? Анализирайте своята област на работа: справяте ли се с възложените задачи? Доставя ли ви удоволствие или работата е в тежест?
Стъпка 3
Анализирайте личния си живот. Не забравяйте и запишете в бележника си всички онези, към които изпитвате чувство на любов, които наистина харесвате, с които бихте искали да свържете остатъка от живота си. Какво беше общото между всички тях? Откройте техните черти и качества, към които сте силно привлечени. Може би това е финансово благополучие, добър външен вид или сексуално преживяване. Кой беше отговорен за раздялата и в какви отношения сте с тях сега? Всички тези заключения ще ви помогнат да разберете къде и какви грешки са допуснати и как сте успели да поддържате приятелски отношения.
