Ревността винаги е муха в мехлема на връзката; тя може да отрови и най-нежните чувства. Ето защо е много важно да разберете основната причина за вашата омраза, да я държите под контрол и да можете да я преодолеете.
Инструкции
Етап 1
Причината за ревността към партньора ви, колкото и да е странно, често се крие в самите нас. Произходът му е в ниското самочувствие, страхът, че другата половина е на път да намери някой по-подходящ - по-богат, по-умен, по-слаб. Подобна "самокритичност" ни унищожава отвътре, лишава ни от мир и ни тласка към неадекватни действия като проверка на SMS съобщения на любим човек и навиване на силни скандали под рефрена "Къде се мотаеше?" Подобряването на самочувствието е първото нещо, което трябва да направите. Един от най-лесните начини да повярвате в себе си е това упражнение: Вземете хартия и химикал и направете последователен списък на вашите постижения. Има много от тях - диплома за висше образование, самостоятелно закупена кола, коте, спасено на улицата, способност да готви най-деликатната „шарлотка“. Съвсем скоро ще откриете себе си напълно изпълнен, успешен и обещаващ човек, което несъмнено ще повлияе на самочувствието ви.
Стъпка 2
Доверете се на партньора си. Недоверието обижда на първо място вас, любимия ви човек, връзката ви като цяло. Пълният контрол може сериозно да обиди партньора ви, да ви накара да се съмнявате в любовта си и в крайна сметка да доведе до раздяла.
Стъпка 3
Разсейвайте се. Понякога ревността, подобно на много негативни емоции, може да завладее човек, така че дори осъзнавайки безпочвеността на подозренията си, той престава да се контролира. Ревността е причинила много ужасни грешки, не забравяйте например "Отело". Има ситуации, когато единственият начин да се справите с тази сила е да изместите фокуса си. Направете нещо забавно или, напротив, много трудно, изисквайки цялото ви внимание и концентрация, спортът помага много.
