Речникът предлага следното определение за самоуважение: „да имаш добро мнение за себе си“. Изглежда много просто, но за съжаление е по-лесно да се каже, отколкото да се направи.
Не е лесно да се отнасяте с уважение през цялото време, но е много важно да можете да слушате себе си, а не мненията на външни лица. Но може да се научи с усилие.
За съжаление самочувствието е избито от човек в ранна възраст. Ние сме научени, че статутът „достоен“не идва от нашата индивидуалност, а се придобива чрез това, което можем, имаме и как се държим публично. Много рядко родителите учат дете, че и те трябва да обичат себе си.
Едно от първите правила да можеш да се цениш е никога да не се сравняваш с другите. Самочувствието няма нищо общо с идеята „аз съм най-добрият“.
Съществуват и митове, че гордостта е равносилна на самоуважение, а човек, който поставя нуждите си на първо място, е егоист. В нашето общество всяка форма на позитивно отношение към себе си е причина за презрение, това не е правилно. Гордите хора не са самоуверени, тъй като непрекъснато трябва да доказват на себе си и на другите, че са по-добри от тях. А хората, които знаят как да си поставят цели и да вървят към тях, просто са пълни със самоуважение и често не са егоисти, но винаги са готови да помогнат на другите. Това заместване на понятията е от полза. Защото е толкова удобно за обществото да управлява човек.
Трябва да се обичате и да се хвалите, да се научите да слушате това, което сърцето ви желае, да можете да отказвате помощ на хората, ако тази помощ е в загуба за вас, и никога да не „разпространявате гниене“върху себе си заради нея. Първите стъпки винаги са трудни, но едва след като почувствате, че да обичате себе си е приятно и много полезно за себе си, всичко ще започне да върви към по-добро.
Самочувствието ви дава право на избор. Ако например сте се разделили с партньора си, тогава винаги има избор: страдайте или продължете напред. Винаги е трудно да се направи избор, защото е естествено човек да се лиши от него - да се хвърли в четири стени и да плаче за снимки. Но има причини за всяка раздяла и тъй като това се е случило, тогава, най-вероятно, няма за какво да скърбим. Ето защо е по-целесъобразно да проявите смелост и да си позволите да стигнете до извода, че това е още по-добре.
В резултат на това можете да получите много сила и енергия от самочувствието, спестени от времето, когато сте се „изгнили“. Можете да се научите да гледате на света положително, да започнете да бъдете по-отворени към света. Имайки уважение към себе си, човек задължително поема пътя, който му харесва, и върви по него лесно и естествено.
