Обидени сме, обидени сме. Конфликтите често възникват от нулата. И не винаги по време на кавга казваме обидни думи, защото искаме да ги кажем. Просто искам да го направя неприятно и това е всичко. В отговор се изсипват и обиди. И тогава идва разбирането, че всичко е било напразно. И трябва да се примирите, да си простите един на друг.
Инструкции
Етап 1
Като начало не би навредило да се разбере причината за конфликта. Трябва да помислите какво стана пряк източник на кавгата. Може дори да е смешно. Опитайте се да поставите причината за недоразумението на хартия. Това е необходимо, за да можете сами да разберете ясно какъв е въпросът.
Стъпка 2
Освободете се от негативните емоции. Упражнението ще ви помогне в това. Ако е възможно, избягайте километър или два. Или разклатете корема си. Двойно използване и благородна енергия. За тази цел е подходящ и телевизор. Да да. Гледайте хрониката на извънредните ситуации. Това е "терапевтичен" начин за справяне със стреса.
Стъпка 3
Поставете се на мястото на вашия насилник. Погледнете ситуацията от другата страна. Може би той не ви е наранил от злоба, просто, например, той имаше друг избор. Разбира се, ако кавгата е била умишлена, с цел да ви обиди, никой не ви моли да оправдаете това действие. Нашата цел е прошка и вие не правите това за някой друг, а правите това за себе си.
Стъпка 4
Отидете първо на помирение. Защо да натрупвате негативни емоции в себе си, защо да се разваляте отвътре? Направете първата стъпка. Това е постъпката на мъдър и уверен човек. В крайна сметка, ако има възможност за помирение, трябва да го направите сами. Само ние сами можем да си помогнем с това.
Стъпка 5
Опитайте се да помислите за добрите неща, които ви свързват с този човек. В крайна сметка по правило силно се обиждаме на близки хора и никой не държи нарушение срещу непознат човек дълго време.
Прощаването всъщност не е толкова трудно. Трябва да изоставите негативното и да запълните празното пространство с положителни емоции. Спомни си за себе си след помирение. Какво усещане за лекота и спокойствие ни обзема. В крайна сметка всички ние, хората, грешим.
