Често, в сутрешния прилив, забравяме да направим нещо важно и поради това започваме да се изнервяме и да се притесняваме. За да избегнете подобни ситуации, трябва да можете да извършвате сутрешните си ритуали и да планирате какво трябва да се направи в ранните часове. Това ще ви помогне да се насладите на сутринта и да влезете в нов ден от живота си без излишен стрес.
Ако имате време вечер преди лягане, това е чудесен шанс да помислите и да решите какво ще облечете утре. Опаковайте раницата или чантата си с всичко необходимо за продуктивно обучение или работа. Също така трябва да гладите нещата, да зареждате телефона си и да перете обувките си, за да не губите време за тази рутина сутрин.
След събуждане е важно да пиете студена вода, да загреете чайник или да приготвите кафе и едва след това трябва да се измиете или да вземете душ. Това е чудесно правило, защото знанието, че подгрявате чай или правите кафе в кухнята, ще ви предпази от бъркотия в банята твърде дълго. След водни процедури веднага пригответе напитка и докато се охлади, направете закуска.
Ако все още имате затруднения да станете с алармата, трябва да я настроите 15 минути по-рано. Това ще ви даде допълнителни минути, ако събуждането е твърде трудно.
Не включвайте интернет изобщо по време на сутрешната си рутина. Това ще ви спести много време. Освен това почивката в интернет ще ви помогне да се съсредоточите върху други по-значими неща.
Усмихвайте се възможно най-много сутрин, дарете щастие на себе си и близките си и ще видите, че през деня ще уловите повече любов, топлина и доброта. Вие ще станете носител на положителни заряди, а други хора ще бъдат привлечени към вас. Не бъдете отрицателни по никакъв начин, особено сутрин. Утрото формира нашето настроение за целия ден и ни позволява да го направим така, както вие го искате.
