На сън се срещаме с подсъзнанието, което може да разкаже много за живота ни и да помогне за разрешаването на трудни ситуации. Ако искате да получите отговори на въпроси, които в реалния живот остават отворени, програмирайте се за определена мечта и може би ще можете да разкриете много тайни на своето „аз“.
Необходимо
Бележник, писалка
Инструкции
Етап 1
Няколко часа преди лягане, опитайте се да се отпуснете, да не се претоварвате с излишни емоции и впечатления, обилна вечеря, както и упражнения. Вземете вана и направете успокояваща дейност като бродерия.
Стъпка 2
Определете предварително какво искате да видите в съня си. Това не трябва да бъде подробно описание на сюжета, защото мечтите се изграждат според собствената им вътрешна логика. Формулирайте какъв интелектуален или творчески проблем искате да разрешите и помощта ще ви дойде насън. Или може би искате да посетите някоя държава, да отидете на приключение, да видите някой от близките си. Във всеки случай задачата трябва да отразява настоящата и тревожна ситуация за вас.
Стъпка 3
Имайки предвид конкретна цел, изиграйте я през главата си няколко пъти и след това я запишете на лист хартия.
Стъпка 4
Сега трябва да се настроите, за да запомните мечтата. За целта сложете тетрадка и химикал близо до леглото си, така че след събуждане веднага да запишете всичко, което сте виждали насън. С този много жест изглежда изразявате сериозно и уважително отношение към мечтите си и това увеличава шанса те да се отнасят към вас по същия начин.
Стъпка 5
Програмирайте се да се събудите веднага след като сънувате желаната от вас мечта. Факт е, че през нощта можем да видим до пет сънища и като правило се помни последното. Затова си дайте вътрешната нагласа да се събудите веднага, след като желаният сън приключи.
Стъпка 6
Научете се да бъдете в граничните състояния, които ни придружават преди и след сън. Не заспивайте веднага щом главата ви докосне възглавницата и не скачайте от леглото веднага след събуждане. Граничните състояния между съня и реалността по някакъв начин са цепнатини в световете, откъдето можем да получим важна информация.
Стъпка 7
Докато заспивате, когато сте в това гранично състояние, представете до най-малкия детайл картината, която искате да видите насън. Използвайте цялото си въображение и въображение. След няколко минути вие нежно и дискретно ще пътувате до страната на мечтите.
Стъпка 8
Когато се събудите, не бързайте да се връщате към реалността, а се опитайте да се придържате към остатъците от фантастични картини, които още не са се изпарили напълно от съзнанието ви. Спомнете си какво е било преди тях, превъртете през видяното и запомнете.
Стъпка 9
Когато сънят напълно ви напусне и осъзнаете, че сте напълно събудени, без да ставате от леглото, запишете всичко, което сте успели да запомните, както и това, което се появява в паметта ви по време на фиксирането на съня.
Стъпка 10
Ако съзнателно сте се обърнали към програмирането за определен сън, тогава определено ще намерите в описанието на съня точно това, което сте искали да видите. И тренирайки себе си по този начин всеки ден, ще постигнете страхотни резултати и тогава мечтите могат да станат ваши верни помощници и съюзници в реалния живот.
