Принципът на действие на човешкия мозък се различава малко от мускулите: колкото повече натоварване давате, толкова повече работа можете да изпълните. Необходима е много упорита работа, за да развиете наистина съзнанието си.
Инструкции
Етап 1
Изучете литературата за развитието на интелигентността. Преди да прочетете, опитайте да потърсите отзиви и коментари за всяка конкретна книга. След популярността на този жанр има много безполезни и просто измамни „брошури“за това как да станете по-умни. Едва ли четенето на такива може да ви навреди, но няма да донесе никаква полза. От наистина висококачествените творби препоръчвам Ръководството на Тони Бузан за развитие на паметта и интелигентността. Книгата не само ще предложи упражнения, които са удобни за ежедневието, но и ще обясни на какво точно ще повлияят, защо си струва да ги правите и как точно работят.
Стъпка 2
Упражнявайте мозъка си редовно и си почивайте. Постоянните натоварвания поддържат мозъка в „годно“и „събрано“състояние. Като товари можете да използвате писане на текстове, запаметяване на поезия, четене, търсене на дълбок смисъл в шедьоврите на живописта. От друга страна, постоянният денонощен стрес може да ви изтощи, да ви направи раздразнителни и нервни. Не бива да се надмогвате фанатично и да принуждавате да четете, когато няма желание.
Стъпка 3
Занимавайте се със спорт. Това е ефективен и полезен начин да оставите мозъка си да се отпусне. Въпреки мита за „глупавия спортист“, упражненията повишават IQ. Опитайте се да изберете спорта преди всичко „за себе си“, за да му се насладите, а не да се потите във фитнеса със сила. Говорейки конкретно за развитието на интелигентността, можем да посъветваме екстремните спортове: такова нещо като "паркур" може да развие не само тялото, но и въображението, творческия поглед върху нещата.
Стъпка 4
Отделете повече време за изкуство и самореализация. Най-продуктивно за развитието на интелигентността ще бъде създаването на нещо ново. Това може да бъде писане на поезия, музика, рисуване на снимки и дори заснемане на любителски видеоклип. Всичко, което изисква да създавате от нулата, ще натовари мозъка ви. В същото време всяка монотонна дейност при всяко повторение изисква по-малко усилия и в крайна сметка превръща човека в робот.
