Обикновено ни учат да не мислим само за себе си, но и да се грижим за хората около нас и техните интереси. Но с цялата тази суматоха човек може да забрави за себе си, за своето „аз“, за мечтите си. Как да се научите да мислите за себе си, но в същото време да не навредите на света около вас?
Инструкции
Етап 1
Човек, който се обича и се грижи ежедневно за себе си, е в състояние на хармония, той е най-щастливият и най-ефективен в своите дейности. Но възможно ли е да обичате само себе си, а другите - не? Шегата е, че не можете. Този, който е обърнат само към себе си, но в същото време е обърнат от другите, не познава истинската любов и няма да бъде щастлив. Затова е важно да разберете, че няма да можете да мислите само за себе си, но е важно първо да мислите за себе си.
Стъпка 2
Като начало застанете пред огледалото и внимателно разгледайте отражението си. Установете връзка с личността си, прекарайте ръце по тялото си, обърнете се в различни посоки. Погледнете в очите си, проследете израженията на лицето си. Важно е периодично да опознавате себе си по този начин, защото човек спира да мисли за себе си, когато загуби връзка със себе си, когато забрави как изглежда, какви са очите му, как се проявява и чувства. Той гледа на себе си само през очите на другите хора и това е погрешно.
Стъпка 3
Второто упражнение е същото запознаване със себе си, само вашето съзнание става обект на внимание. Затворете очи, отпуснете се, дишайте. Почувствайте как въздухът навлиза в дробовете ви и след това ги напуска. Почувствайте тялото си, почувствайте неговата цялост, сила и значение.
Стъпка 4
Винаги ще мислите за себе си и целите си, ако имате навика да водите дневник всеки ден, да записвате мислите и чувствата си, както и какво сте успели да направите и какво друго искате да постигнете. Освен това веднъж седмично правите равносметка на резултатите, поставяйте плюс пред това, което сте успели да направите, и напишете нов план на задачата за седмицата. Тези задачи ще станат вашият основен двигател в живота.
Стъпка 5
Грижете се за себе си, гледайте тялото си, спортувайте, изберете правилната диета. Ако превърнете това в свой навик, който е от полза както за вас, така и за вашето здраве, тогава никакво хранене, приятели и семейство няма да могат да ви спечелят, защото преди всичко ще мислите за себе си и ще се ръководите само от личния си избор.
Стъпка 6
Запишете се за солови танци. Страхотен метод е да намерите и укрепите връзката с тялото, духа и душата си. Именно в танца основната задача е да мислите само за себе си и музиката. Това може да бъде лента от пластмаса или импровизация, но само този танц, където всичко зависи от вас, където можете напълно да усетите себе си и тялото си. Това ценно състояние е важно да се поддържа в ежедневието.
Стъпка 7
Когато бъдете помолени за нещо, гледайте на него не само като еднопосочна помощ, където се използва само като инструмент. Намерете плюсовете във всяка ситуация, поискайте нещо в замяна или развийте умение чрез свършената работа. В този случай няма да бъдете отблъснати от целия свят и ще бъдете известни като ужасен егоист и в същото време ще можете напълно да се съобразите с всичките си интереси.
