Отчаянието, душевната болка могат да придружават самотата. Човек може да почувства такова състояние след прекъсване на връзката или предаване на любим човек. Как да живеем, ако изглежда, че никой не се нуждае от него?
На първо място, трябва да разберете, че самотата и отчаянието са само временни състояния с негативни емоции. Всъщност е достатъчно лесно да се чувстваш необходим и не чак толкова сам. Човек трябва само да се обърне с лице към други хора и да направи нещо приятно за тях.
Помолете други хора за помощ
Доста рядко може да се случи човек да няма роднини или приятели изобщо. По-скоро това е ужасяващо изключение от правилото. Ето защо, ако все още имате роднини или приятели, тогава в трудна ситуация непременно трябва да се свържете с тях и да разкажете за това, което ви измъчва. Ако искрено ги помолите за помощ, те определено ще ви помогнат. В този труден период от живота си струва да забравите всички минали оплаквания, които биха могли да се натрупат върху близки и приятели, и да си спомните колко сте били щастливи с тях в миналото. Това не са непознати, те ви познават по-добре от всеки друг, така че в състояние на депресия от самота е най-добре да се обърнете към тях.
Комуникацията с психолог е друга възможност да решите собствените си проблеми, да говорите и да получите професионален съвет. Можете да се свържете с психологическото бюро по телефона или да уговорите среща.
Добър вариант би бил да създадете нови познанства, както в реалния свят, така и в Интернет. Невъзможно е да си представим, че от толкова голям брой хора поне някой не би отговорил на молбата ви за комуникация и не би ви приел такъв, какъвто сте. За по-успешна комуникация трябва да се свържете с групите от онези хора, които са ви близки по някакъв начин: отидете в библиотеката или книжарницата, ако обичате книгите, погледнете мача, ако сте фен на спорта. Това търсене на нови познати може да бъде от голяма помощ за обезвреждане на ситуацията и освен това е чудесен начин да намерите някой, който да ви разбере.
Станете необходими на себе си
Ако начините за намиране на нови приятели не работят или все още не можете да намерите точния човек, опитайте да помогнете на хората. Това е един от най-добрите варианти, за да се почувствате необходими. Можете да помогнете в приюти за животни, старчески домове, хосписи, домове за сираци, приюти за бездомни. Можете да участвате в доброволчески кампании за почистване на града или да събирате пари за лечение. Всяка помощ ще е необходима на другите и ще ги накара да се чувстват по-добре.
В крайна сметка можете да си вземете домашен любимец или дори да осиновите дете. В края на краищата няма по-верен от космат създание и по-важен от дете. Невъзможно е да се чувстваш ненужен с тях.
