Внимателните и съпричастни хора винаги реагират на настроението на околните, особено ако са близки хора или роднини. Следователно, когато някой наблизо е болен или е в трудна житейска ситуация, човекът до него иска да подкрепи и някак да помогне за преодоляване на трудностите. Не всеки обаче може да предостави компетентна помощ и подкрепа, но това е лесно за научаване.
Инструкции
Етап 1
На първо място, трябва да насърчите човека да говори и да изрази емоциите си. Човек може само да гадае какво мисли другият и какво точно го притеснява най-много. Но е възможно да се подкрепи морално само чрез разбиране на същността на въпроса и емоционалното състояние на другия.
Стъпка 2
За да провокирате откровен разговор, можете да опитате да зададете няколко въпроса, да наблюдавате реакцията на човека на въпросите. Дори отдръпнатите и по-малко емоционални хора понякога искат да говорят и да говорят, така че човек вероятно ще иска да говори за проблема си с вас.
Стъпка 3
Следователно вторият важен момент при оказването на морална помощ е да се даде възможност на човек да говори и да бъде изслушан. Не е нужно да прекъсвате човека, докато той говори. Всички уточняващи въпроси и недоразумения могат да бъдат обсъдени по-късно. По-добре да докажете внимателен слушател и да изразите готовност да действате.
Стъпка 4
След като научихте същността на проблема или трудната ситуация, трябва да разберете дали нещо може да се помогне. Въпрос, който изглежда труден и неразрешим за един човек, вторият вече е преминал и знае къде е оптималното решение. Следователно, разделяйки проблема на две, можете да опитате да намерите практическо решение. Ако ситуацията е трудна и е невъзможно да се реши с наличните сили, тогава друга помощ може да бъде полезна на човека: да се справи с къщата, да поеме домакински задължения или да отвлече вниманието с някакъв вид събитие.
Стъпка 5
Друг важен момент на помощ е просто да сте наоколо толкова дълго, колкото изисква ситуацията. Да казваме банални фрази, че с времето всичко ще се получи и ще бъде добро, е рисковано и нежелателно. Те успокояват някого, но напротив, ще дразнят някого. По-добре е да покажете на човека, че той така или иначе има подкрепа, дори ако нещата не вървят добре.
Стъпка 6
Ефективен начин да помогнете на любимия човек е да се опитате да го разсеете. Можете да опитате да предложите да направите нещо, което му носи удоволствие. Отидете на риболов и бъдете тихи, или гледайте нов филм в киното и избягайте от неприятните емоции. Но, разбира се, трябва да разберете в каква ситуация ще бъде подходящо развлекателно събитие. За човек, който е в траур, театърът едва ли ще помогне да се разсее и подобно предложение ще бъде възприето негативно.
Стъпка 7
Много е важно да се разбере, че човек в трудна ситуация може да бъде емоционално депресиран, често ядосан или избухлив. Необходимо е да се опитате да "изгладите ъглите" на такива проблясъци и да реагирате правилно на такива прояви.
Стъпка 8
Чувствителното и внимателно отношение към човек в трудна ситуация определено ще облекчи неговия морал и евентуално ще помогне да излезе от депресията. Затова трябва да бъдете щедри с моралната подкрепа на този човек.
