„Думата не е врабче, ако излети, няма да я хванеш“- колко смисъл има в тази народна мъдрост! Със сигурност всеки човек, поне понякога, трябваше горчиво да съжалява, че не може да се сдържа, не мълчи в тази или онази ситуация. Някой със закъснение се оправдава, казва, по природа съм прав, свикнал съм да режа „матката на истината“! Е, за много дами самата принадлежност към „по-слабия пол“е като снизхождение. Кажете, всеки знае, че жените не знаят как да си държат устата затворена. И така, как да се научите да сдържате езика си?
Инструкции
Етап 1
Колкото е възможно по-често, припомнете поговорките и поговорките за ползите от разумното мълчание. „Думата е сребро, мълчанието е злато“, „Ненапразно човек има две уши и само една уста“, „Бъбривото е божи дар за шпионин“и т.н. Необходимо е да се научите на сдържаност. Разбира се, това не е лесно, особено за общителни, емоционални хора. Те буквално „избухват“от желание да говорят и то по почти всяка тема, дори такава, в която изобщо не разбират. Въпреки това трябва да работите върху себе си.
Стъпка 2
Съществуват съответни методи за самохипноза. Опитайте се да си спомните времената, когато сте се дразнели от някакъв неспокоен бърборещ, който говореше най-истинските глупости. Помислете, защото в очите на други хора можете да изглеждате точно като такъв бърборещ. Устояйте на изкушението да се оправдаете, заявявайки: "Но той каза глупости, а аз говоря само умни думи!" Повярвайте ми, това не винаги е така.
Стъпка 3
Научете се да води диалог със себе си. Много хора са прекалено приказливи именно защото не могат да запазят информацията „за себе си“, за тях това е просто мъчение. Ако около вас няма хора, можете да говорите на глас, по-добре с подтон.
Стъпка 4
Ако сте в компания и неконтролируемо искате да се намесите в разговора, изразете своята гледна точка, опитайте се да кажете поне някои от репликите си мислено. Повярвайте ми, това изобщо не е показател за психична аномалия, както мнозина погрешно вярват.
Стъпка 5
Опитайте се да намерите хоби за себе си. Защо много баби пенсионерки са толкова неудържимо бъбриви, например? Да, те просто имат много свободно време, което не знаят какво да правят. Когато човек прави нещо (особено ако тази дейност изисква внимание, концентрация), той просто няма време да говори. Ръцете и главата му работят, а не езикът.
