Психолозите вярват, че личността на човека, неговият характер се формират напълно до седемгодишна възраст. По време на периода на израстване този скелет е обрасъл с нови вярвания и навици, въпреки това човек на практика не се променя драстично до края на живота си. Но понякога наистина искате да забравите всичко, да свалите бремето от натрупания опит и проблеми и просто да бъдете различни.
Инструкции
Етап 1
Животът на всеки човек всъщност представлява сложен комплекс от рефлекси и стереотипни модели, на които той се подчинява без колебание. Всъщност това е добре, защото ако отнемаше всяка секунда да си спомняте как да дишате, как да преглъщате или как да ходите, натоварването на мозъка би било огромно.
Стъпка 2
Но, за съжаление, този принцип работи и на поведенческо ниво. Човек бързо свиква да мисли в шаблони, почти рефлекторно проявява емоции към определени събития, просто защото е бил научен по този начин, това е било прието в семейството, авторитетен човек е направил това и някой е казал, че е правилно. Списъкът е безкраен.
Стъпка 3
Когато няма видима причина отвън, която да обърне целия мироглед, е доста трудно да преструктурирате личността си. За да бъдете различни, първо трябва да анализирате системата на вашите ценности и вярвания. Разберете напълно обичайните модели на поведение и осъзнайте защо реагирате на житейски ситуации по този начин, а не по друг начин.
Стъпка 4
Когато стигнете до определени изводи, помислете дали подобни реакции са толкова етични, рационални или логични в конкретна ситуация. Може би много се е променило в живота ви напоследък и тези вярвания, които са били приемливи преди една година, вече са остарели.
Стъпка 5
Разработете нова стратегия, определете какво сега ще бъде важно в живота и кое няма да е твърде важно. Бъдете искрени със себе си. Ако само устно признаете правилността на новите съждения, но дълбоко в себе си им се противопоставите, след месец-два отново ще се върнете към обичайното си поведение.
Стъпка 6
Бъдете готови за факта, че в началото на нов жизнен етап ще трябва да контролирате своите думи, действия и дори мисли. Проверявайте ги всяка минута за съответствие с избрания модел, докато те станат навик. Когато съзнанието се научи да „мисли по различен начин“, новите вярвания ще се преместят на нивото на несъзнаваното и автоматично ще започнат да контролират вашите реакции.
