Невъзможно е да се избегнат грешки в живота. Придобитият опит обаче не винаги е положителен. Колкото по-деликатен е човек, колкото по-фина е неговата нервна организация, толкова по-болезнена за него е срещата с реалността. Как да избегнем излишните притеснения? Как да спрем да бъдем уязвими?
Инструкции
Етап 1
Лекувайте хората по-лесно. Ако сте обидени и не можете да го простите, погледнете ситуацията отвън. Представете си, че са изминали няколко години, всички обстоятелства са се променили. От висотата на времето проблемът със сигурност ще изглежда като малък незначителен факт, който не заслужава внимание. Или се обадете на чувството си за хумор. Превърнете проблема в шега, смейте му се - веднага ще ви стане много по-лесно.
Стъпка 2
Понякога зад уязвимостта се крие страх от критика. Погледнете отблизо себе си, по-внимателно към чувствата си. Може би ненужно се притеснявате от реакцията на хората към вашите дрехи, думи, дела? Опитайте се да видите себе си като уникален, индивидуален човек, достоен за уважение и признателност. Тогава мненията и вижданията на другите няма да причиняват остра психическа болка.
Стъпка 3
Опитайте се да се отървете от наивния му поглед към света. Не идеализирайте хората и отношенията си с тях. В противен случай разочарованията и сърдечните рани са неизбежни. Реалността може да бъде много по-интересна от всяка романтична фантастика. Трябва само да я докоснете, а не да се криете.
Стъпка 4
Не се изолирайте в собствената си самота, не трупайте недоволство в себе си. Приятелствайте по-смело и бъдете по-често в обществото. Благодарение на повишената си чувствителност вие сте в състояние да проникнете в чувствата на друг човек и да ги обърнете в своя полза.
Стъпка 5
Не си позволявайте да бъдете манипулирани, не позволявайте опити да използвате прекомерната си чувствителност. Научете се да се борите с манипулатори. Когато се сблъскате с грубост, не бягайте, а се противопоставете с вътрешната си сила, характер.
Стъпка 6
Опитайте се да превърнете недостатъците си в предимства. Не се плашете от вашата уязвимост. До голяма степен благодарение на това качество имате достъп до нюансите на познаването на различните аспекти на живота. По-остро усещате радост, щастие и удоволствие. Благодарение на тези чувства животът ви е по-пълен и богат от този на другите хора.
