Старата поговорка Quae nocent docent, която на латински означава „неща, които нараняват, учат“, се отнася за описанието на унижението. Всъщност, доста често след „уроците на съдбата“хората стават по-силни, придобивайки житейски опит и мъдрост.
Думите и действията, целящи да накарат човек да се почувства непълноценен, а също така изпитва страх и несигурност, се наричат унизителни. Унижението според психолозите може да бъде сериозен удар за личността на човека, тъй като страда от самочувствието му. Случва се човек да бъде унижен, за да го лиши от уважението на другите. И понякога, унижаващи, те се опитват да повишат самочувствието си по този начин - това показва, че самият тиранин е бил обиждан и унижаван неведнъж в миналото, а сега не е в състояние да постигне доверие по друг начин, придобивайки го само по време на тормоз над други.
Унижение: страх и болка
Почти всеки може да се окаже при обстоятелства, които унижават човешкото достойнство: когато се сблъскват с хулигани на улицата, по време на конфликти в семейството или на работа и с много други възможности. И думите, и действията могат да унижат. Ако не оставят следа за един самоуверен човек, тогава те могат морално да смажат и разбият друг. Вербалното унижение, като правило, се основава на провала на човек в определена област. За мъжете например намеците, че той не е в състояние да осигури семейството си или е „парцал“, могат да бъдат унизителни, а за жените - съмнения относно тяхната привлекателност или способност да бъдат добра домакиня и майка.
Унижението е особено остро в юношеството, когато емоционалният фон е все още нестабилен, а малкото житейско преживяване и желанието да се утвърди често не адекватно оценяват случващото се. Когато децата са унижавани (за съжаление много родители са виновни за това), последиците могат да бъдат много далечни и неблагоприятни. През първите години от живота, когато основните принципи на възприемане на околния свят тепърва се формират у дете, то рискува не само да се разболее от невроза, но да получи погрешни представи за собствените си сили и възможности. Унижението може не само да доведе до невроза, но и да наруши способността на детето да оценява адекватно себе си и действията си, като развива самочувствието и формира самочувствието. Впоследствие децата, които са преживели унижение в семейството в ранните си години, могат да повторят подобен модел на поведение, като „действат“върху своите близки и потомци.
Много хора, които са преживели сериозно унижение или са го преживели дълго време, могат да получат сериозни проблеми. Често на несъзнателно ниво те се опитват по всякакъв начин да избегнат повтарянето на това в бъдеще, започвайки да избягват комуникацията и да станат асоциални. Те се презастраховат и често самите те не разбират какво очакват унижение от другите. В такива случаи човек също рискува да стане ядосан и жесток, компенсирайки страховете си, като унижава другите.
Как да преживеем унижението и да станем по-силни
Ако инцидент, свързан с унижение, преследва човек, засягайки самочувствието му и не можете сами да се справите със ситуацията, трябва да потърсите помощ от психолози. Понякога последиците от преживяването на унижение могат да бъдат толкова сериозни, че човек рискува просто да се „развали“, без в крайна сметка да спечели нито сила, нито мъдрост. Някои експерти препоръчват различни начини за „изтриване“на неприятен инцидент от паметта, като визуално си представят как картината се отмива от водата или тя просто се топи, разтваряйки се във вода. Можете да си представите и да се концентрирате върху това как изображението на хартия изгаря или разбива екрана, на който се показва преживяването с огромен чук - от многото опции просто трябва да изберете най-подходящия.
След като се отървете от досадните спомени, които връщат човека в състояние на унижение, е необходимо едновременно да работите върху самочувствието - опитайте се да си спомните най-успешните и положителни периоди в живота, „поглъщайки“състоянието на удовлетворение, гордост в себе си и увереност. Важно е да идентифицирате всички фактори и „улики“в миналото, които не ви карат да се чувствате уверени, и последователно да ги елиминирате.
