Често се оказваме в неприятни и трудни житейски ситуации. Сериозни морални щети върху човешката психика са причинени от преживявания, свързани със загуба на близки, предателство или несправедливост. В такова състояние не можем да мислим за нищо друго, камо ли за светло бъдеще. Отново и отново прелистваме картините от миналото, преди да погледнем, преживявайки отново трудните моменти. Как да излезем от това състояние? Как може човек да се научи да прекъсва тази силна енергийна връзка между миналото и настоящето? Има няколко начина.
Инструкции
Етап 1
Необходимо е да се прекъсне енергийната връзка между събитията от миналото и настоящето по методичен и хладнокръвен начин, като не се щадите и не давате на психиката си нито едно снизхождение. Отнема време и трудна работа с ума и емоциите ви, за да забравите за миналото и да започнете да живеете наново с надеждата за голямо бъдеще.
Трябва да започнете с неща, които по някакъв начин ви напомнят за събитие, което притеснява паметта ви. Всички тези неща трябва спешно да бъдат премахнати от зрителното поле, изхвърлени или раздадени, но в никакъв случай не трябва да бъдат държани при нас.
Стъпка 2
Ако искате да прекъснете енергийната връзка с някой човек, който ви е наранил (предателство на съпруга ви, предателство на приятел), опитайте се да си спомните онези моменти, когато този човек се е държал недостойно с вас. Само не си спомняйте колко лошо е било за вас, помнете недостатъците му. Задайте си въпроса "Защо направи това?" и се опитайте да отговорите честно, без да се оправдавате за партньора си.
Стъпка 3
Помислете как можете да се възползвате от тази ситуация. Отнасяйте се към случилото се като към урок в съдбата. Дайте си думата, че следващия път няма да позволите такова отношение към вас, защото сега вече знаете какво да правите.
Не се страхувайте да промените живота си, не се страхувайте да живеете и да се наслаждавате. Не губете енергията си за негативни събития от миналия живот. Насочете я към щастливо бъдеще.
Стъпка 4
Прекъсването на енергийната връзка с миналото е доста трудно и в някои случаи изисква помощ. Чувствайте се свободни да се свържете с приятели, които винаги ще ви подкрепят, или да помолите професионален психолог за помощ.
