Мързел, страхове, разсейване, потапяне в мислите ни - всички тези неща могат да попречат на работата ни, а хубавото време пред прозореца може да попречи точно толкова, колкото стегнатият неудобен костюм или липсата на мотивация. Но сроковете изтичат, но въпросът си заслужава. Как да бъда?
Необходимо е
- - будилник;
- - бизнес костюм или униформа.
Инструкции
Етап 1
Страхът от провал често блокира енергичната дейност на човек и му пречи да се покаже по делови начин. Причината за това е негативното преживяване веднъж получено, грешни нагласи и т.н. Тук е полезно да си припомним поговорката: „Ако се страхувате от вълци, не ходете в гората“. Страхът от провал създава основата за вашите оправдания и оправдания за безделие, но само този, който вижда светлината в края на тунела, може да достигне целта, а не само околната тъмнина. Спрете да се отдадете на несигурността си, непрекъснато преглеждайте страховете си в главата си и просто започнете да действате. Не се страхувайте да си поставяте цели и да се движите в тяхната посока, не се страхувайте да сгрешите или да не изпълните някой от плановете си. Може би в определен момент ще ви се отвори път, по който трябва да отидете по-нататък.
Стъпка 2
Едва ли ще успеете да се мобилизирате, ако сте заети с бизнес, който тайно мразите и презирате. Когато човек е запален и обича работата си, той дори не трябва да полага усилия, за да се мотивира. Може би трябва да потърсите любимото си занимание, в което бихте могли да се реализирате? Опитайте се в нещо ново, макар и само за промяна.
Стъпка 3
Постоянно си напомняйте защо правите тази или онази работа, каква е крайната цел зад нея (за вас и за другите). Осъзнаването на важността и необходимостта от вашите собствени усилия ви мобилизира и подтиква към постижения. Не виждайки смисъла на вашата дейност, по-скоро ще търсите причини да напуснете работата, отколкото начини да се съберете и да направите всичко бързо и ефективно.
Стъпка 4
Елиминирайте разсейките и досадите, доколкото е възможно. Спрете да разговаряте с колеги, изключете телефона си, затворете социалните страници. мрежи, подредете нещата на масата. Работата в спретнато и чисто пространство обикновено е по-удобна и по-лесна от работата в бъркотия сред ябълкови сърцевини и опаковки от бонбони.
Стъпка 5
Обърнете внимание на външния си вид, когато сте на работа. Не забравяйте за обратната връзка: не само доброто настроение ви кара да се усмихвате, но и усмивката на лицето ви може да накара вас и околните да се чувствате добре. И всеки може да положи усилия и да се усмихне. Това, което можете да направите, за да се мобилизирате, е да облечете чист, изчистен бизнес костюм, който да ви подготви за работа, и вместо да „демотивирате“колегите си с киселия и скучен поглед, напрегнете се и поставете поне фокусиран израз на вашия лице.
Стъпка 6
И накрая, за да свършите работата, можете да използвате малък трик. Вземете будилник и го събудете за 15 минути, като си дадете инструкция да вършите работа по това време, без да се разсейвате от нищо, да не се критикувате и да не мислите колко добре го правите. Неоправданият перфекционизъм понякога забавя работния процес. Направете кратка почивка веднага щом звъни алармата. Да, редовната добра почивка за по-нататъшна продуктивна работа също е много важна, което не бива да се забравя.
