Има много хора, особено тези, които живеят в големите градове, които не обичат много зимата. Постоянен студ, киша, сиви градски преспи, липса на слънце - всичко това не добавя настроение. С ужас очаквате края на зимата и се подготвяте предварително за традиционната депресия, която ще се стопи само под първите слънчеви лъчи. Но ние можем да ви дадем няколко съвета и съвети как да бъдете, как да оцелеете през зимата и дори да се влюбите в това не особено забавно време на годината.
Инструкции
Етап 1
Подгответе се за зимата преди време. Можете буквално да се забавлявате през лятото и летните преживявания. Направете си запас от витамини от плодове, оваляни със захар, и ги приберете в хладилника. Разбира се, сега всичко може да се купи в магазина, но вкусът на тези, които правите със собствените си ръце, ще бъде напълно различен. За това изберете плодове или плодове с весели, ярки цветове, които узряват по различно време - ягоди, малини, боровинки, фейхоа. Те ще се съхраняват перфектно в хладилника през цялата зима, а по време на пристъпи на копнеж за лятото винаги могат да бъдат отворени и изядени с удоволствие за чай.
Стъпка 2
Не стойте вкъщи през почивните дни. При най-малката възможност излезте сред природата, извън града - към светлината, липсата на която се обяснява с депресия. Започнете да се занимавате със зимни спортове - ски бягане и спускане, сноуборд. Тези спортове ще ви върнат много бързо към зимата и ще започнете да очаквате с нетърпение откриването на ски сезона всяка година.
Стъпка 3
След зимни разходки и излети сред природата, организирайте си вечер за четене или гледане на филми, увити в уютно одеяло с чаша ароматен чай. Усещането за особена топлина и комфорт, които се появяват само през зимата, също ще озарят вашите вечери, особено ако пред прозореца духа виелица или вали сняг. Отделете време на онези удоволствия, от които ще бъдете лишени от летните жеги - пътувания с приятели до сауната, вечерни релаксиращи бани с ароматни соли.
Стъпка 4
Опитайте се да разнообразите диетата си и да включвате по-често пресни зеленчуци в менюто си. Сега зеленчуковият сезон в магазините продължава почти целогодишно. Разбира се, зимата, оранжерийните зеленчуци не са толкова вкусни, както през лятото, но са добри като декорация на маса. Дори чушки, домати, няколко краставици, просто нарязани и подредени в чиния с билки, могат да ви развеселят и напомнят за лятото.
