Това, че сте срамежлив в леглото, може да ви попречи да се насладите на правенето на любов. Сложността води до недоволство: и твоя, и твоят партньор. Можете да се научите да бъдете спокойни, просто трябва да се обичате повече и да се доверявате на тялото си.
Инструкции
Етап 1
Опитайте се да се отървете от вредните стереотипи като сексът е мръсен, добре е да се чувствате виновни за удоволствието, което сте получили и т.н. Разберете, че сте възрастен. Приемете, че сексуалният ви живот трябва да зависи от вас, а не от моралните норми или мнението на родителите ви.
Стъпка 2
Спрете да се срамувате от тялото си. Имайте предвид, че в разгара на страстта вашият партньор няма да обърне внимание на характеристиките ви, които смятате за недостатъци. Ако това не ви е достатъчно, практикувайте по-изгодни и съблазнителни позиции. Ще се чувствате по-уверени в тях. Обичай себе си. Погрижете се за себе си - правете упражнения, посетете фитнес клуб, басейн, водете активен начин на живот.
Стъпка 3
Прегърнете неопитността си. Повярвайте ми, това е нормално, защото всичко се разбира на практика. Оценявайте факта, че можете да отворите непознати усещания, защото, за съжаление, с течение на времето ще ви стане по-трудно да усещате новост в секса.
Стъпка 4
Не се страхувайте да звучите смешно. Обичайте, бъдете обичани, предайте се на чувствата си и ръцете на партньора си. В тази ситуация просто не можете да предизвикате смях, затова се опитайте напълно да се отпуснете и да не се сдържате. Покажете емоции, мъжът ще го хареса.
Стъпка 5
Накарайте антуража да работи за вас. Ако това ви кара да се чувствате по-свободни, омекотете осветлението, намалете осветлението. Красивото бельо, което благоприятно подчертава вашата фигура, ще помогне да ви даде повече самочувствие. Отначало можете да използвате тези трикове, но не забравяйте, че е много по-важно да се влюбите в себе си и да се доверите на партньора си.
Стъпка 6
Започнете да ходите на уроци по танци. Отидете на по-чувствени стилове като лента пластмаса или латиноамерикански танци. Разпалете огън в себе си и излейте страстта си върху любимия човек.
