Когато става въпрос за различни видове зависимости, човек веднага си представя нещо лошо и вредно. Но понякога добрите навици могат да доведат до зависимости, с които може да бъде трудно да се справите. А хората, които са се пристрастили, не искат да признаят, че може вече да се нуждаят от помощта на специалист.
Когато хората отиват в магазина да пазаруват, това е нормален навик на здравия човек. Ако не можете да отидете без да отидете в магазина, за да подобрите настроението си или просто да похарчите пари за нещо, което всъщност не е необходимо, това е зависимост, наречена „шопахолизъм“.
Когато човек работи добре, получава удовлетворение от това, бонуси от началниците си, повишение, но в същото време почива, забавлява се, отнема време за себе си, семейството, приятелите и познатите си, отива на театър и кино - това е нормално. Но ако човек работи, забравяйки за всичко на света, не се представя без работа дори през почивните дни, които в крайна сметка изобщо изчезват от него, не се интересува от себе си, от близките си, ако ги има, здравето си, това се нарича „работохолизъм“.
Но какво всъщност представлява пристрастяването към спорта и фитнеса?
Какво е фитнес пристрастяването
Фитнесът е полезен за хора, които водят здравословен начин на живот, които обичат да спортуват. Когато едно момиче реши да свали няколко килограма, тогава посещението на фитнес клуб е правилното решение. Тя може или не може да отиде там, всичко зависи от нейното желание, свободно време, здравословно състояние и други фактори. Ходенето на фитнес е хоби, което носи удовлетворение на човек, стига да ходи там само защото е интересно и полезно, но ако има по-важни неща за вършене, тогава е напълно възможно да отложите посещението на симулаторите. Така мислят и действат нормалните хора, които не са зависими.
Ако човек не може да си представи живота без фитнес или страда от факта, че не може да влезе във фитнеса поради някакви случайни обстоятелства, това вече не е нормално. Ако човек е потиснат от невъзможността да започне да тренира точно сега, той се обвинява, че не може да ходи на фитнес днес, защото е болен или му липсват сили, това вече е пристрастяване. И такива пристрастени хора започват да се отнасят зле с тези, които не правят същото като тях, и ще отговарят само на всякакви възражения, че водят здравословен начин на живот, напълно са независими от него и не разбират защо другите не правят същото. начин.
Фитнес пристрастяването е постоянна корекция на тялото ви, дори в ущърб на собственото ви здраве. За хората, подложени на тази зависимост, тялото им не е идеално, така че трябва постоянно да се усъвършенствате.
Сред тези, които се занимават с фитнес, много често се срещат жени с хранителни разстройства. Най-често страдат от булимия (преяждане). Попаднали във фитнеса, зависимостта им от храната се превръща в зависимост от тренировките.
Хората с много специфични психологически проблеми попадат в пристрастяването към фитнеса, които се опитват да ги решат с помощта на тренировки.
Например ниска самооценка. Човек смята, че ако има „перфектно“тяло, тогава самочувствието ще се повиши. Затова, докато не се почувства уверен в себе си, той ще отиде на тренировка. Проблемът е, че тренировките не винаги водят до повишаване на самочувствието. Това се отнася както за мъжете, така и за жените.
Някои жени вярват, че ако имат перфектна фигура, най-накрая ще срещнат „принц“, ще се оженят или ще подобрят отношенията си с някой, който сега е наоколо. Постепенно подобрението на фигурата излиза на преден план. Те започват да мислят, че още малко и това е, и тогава животът ще се промени. Но по-често се случва обратното. Идеалната фигура не води до идеална връзка и по някаква причина „принцът“не идва.
Много хора не могат да разберат, че фитнесът няма да се отърве от дълбоките вътрешни психологически проблеми, а, напротив, ще ги засили. Но това става ясно едва когато човек се обърне за помощ към психолог. Фитнес пристрастяването е свързано с избягване на проблем, а не с решение.
