Днес да имаме дом - компютър с достъп до Интернет - далеч не е лукс, или по-скоро един от основните компоненти на нашия живот. Представете си тази ситуация: в края на работния ден момиче на име Даша бяга вкъщи възможно най-бързо. Не виждайки никого и нищо наоколо, той лети в апартамента, небрежно крещи здрасти на всички, сваля дъждобран и обувки по пътя и хуква към заветния бутон, ура, ето го, компютърната клавиатура. И така, компютърът се зарежда, изглежда, "о, Боже, колко вечно продължава това изтегляне", на машината, която въвеждате в търсенето на "ВКонтакте" … е, това е, аз съм онлайн - животът продължава! Ура!
Звучи познато ?! Разбира се, много малко хора ще намерят сили и ще си признаят. Ще намерим милион причини да се оправдаем: не, не става въпрос за нас. Реалността обаче е точно такава.
Защо се регистрираме в социалните мрежи
Експертите смятат, че хората, които са несигурни за себе си, страдат от комплекси като например „комплекс за малоценност“с външния си вид или им липсва внимание в реалния живот, най-вече висят в социалните мрежи. А в социалните мрежи малко хора знаят кой си всъщност, защото ако имаш богато въображение, можеш да се представиш като герой-любовник, мачо или просто супер умен гений. И в зависимост от това колко умело представяте всичко това на страницата си, те ще ви повярват или не.
Разбира се, една от причините за "затваряне" в мрежата е просто общуването с, да речем, съученик, който живее в друг град, в друга държава. И това, разбира се, е огромна полза от социалните медии. Но струва ли си да се ограничите в живота си само до такава комуникация? Струва ли си да замените истинските приятели, истинските чувства - с виртуални познанства и преживявания?
Въпросите наистина не са празни. Все повече наши познати предпочитат да останат в социалните мрежи и виртуалния свят пред реалната комуникация. Представете си нещо като това съобщение „Влязох в контакт, няма да се върна скоро“…
Признаци на пристрастяване към социалните медии
1. Където и да се намирате, каквото и да правите, непрекъснато ви се появява натрапчиво желание да разглеждате входящите съобщения, дори ако сте сигурни, че никой не трябва да ви пише. И все пак…
2. Прекарвате по-голямата част от свободното си време пред монитора, а именно в социалните мрежи и всеки път си обещавате, че сте отишли там само за 5 минути. Но тези 5 минути могат да продължат о колко време, понякога с ужас забелязвате, че … половин ден.
3. Когато правите снимка отново, първото нещо, което ви хрумва, е да актуализирате „ava“, да го поставите във фотоалбум в контакт.
4. Постоянно желание да променят статуса си, да обсъждат проблемите си и различни теми в мрежи с приятели там. Налице е очевидна подмяна на виртуалните отношения с реални.
5. Сега вашият мобилен телефон събира прах у дома под дебел слой прах. По-лесно е да напишете съобщение в мрежата.
6. Вече сте забравили как изглежда най-добрият ви приятел, камо ли познати.
7. Ооо, тези приложения! Смятате, че е по-добре да отделите време за игра. Освен това се оправдавате на жена си, която напразно ви кани да се разходите със семейството си: че просто харесвате дизайна на тази играчка, така че оставате в нея. Всъщност за вас е просто „супер важно“да завършите възможно най-много нива на играта и да увеличите рейтинга си в приложението.
8. Вие се дразните, струва ви се, че животът ви е свършил, ако по някаква причина не можете да влезете на страницата си. Това се нарича пристрастяване.
Звучи познато? Познавате ли се ?! Или имате само няколко от изброените знаци досега? Време е да биете алармата !!!!!
Начини за борба със зависимостта в социалните медии
Разговаряйте повече с приятелите си! ИСТИНСКИ!
Може ли социалната мрежа да замени комуникацията на живо?! Не, разбира се, много по-приятно е да се срещнеш с приятели, да речем, някъде в кафене и наистина да обсъдим последните новини. В същото време облечете красиви дрехи, направете косата си.
Вземете за правило да излизате всяка вечер. Ходете на театри, музеи, ходете на кино. Обадете се на приятелите си с вас. За вас ще бъде приятна изненада да видите колко хора ви липсват!
Спомнете си какво е телефон
Обадете се на най-добрия си приятел, споделете новината. И ще видите колко страхотно е наистина да общувате и с какви положителни емоции общуването на живо ще ви зареди. В същото време ще ви отдръпне от монитора.
Ограничете онлайн времето си
Можете да зададете времева рамка на вашия компютър. По-добре е да отделите освободеното време за нещо полезно. Със сигурност сте натрупали много недовършен бизнес, който отлагате през цялото време за по-късно, отделяйки „5 минути“за вашата страница в мрежите.
Занимавайте се със спорт
Намерете си хоби. Например, запишете се за спортен клуб, купете абонамент, например, за басейн. Не забравяйте: спортуването ще помогне не само да поддържате отлична физическа форма, но и да бъдете винаги в отлично настроение.
Чета книги
Заменете четенето на новините в контакт с някоя добра книга. Ще се радвате на добро четене и знания. Не е ли прекрасно ?!
Не, разбира се, не ви призоваваме да забравите напълно какво представляват социалните мрежи. Но се опитайте да им отделите много по-малко време. И вие сами ще видите как ще се промени животът ви и най-вероятно към по-добро. Късмет!
