Човекът е социално същество. Всеки има междуличностни връзки и влияе на тези, които се отварят. Ако любим човек е пристрастен, тогава неговите роднини неволно се въвеждат в състояние на съзависимост. Мислите, чувствата и поведението на всеки са до голяма степен повлияни от живота, мислите, чувствата и поведението на другите.
Ако в семейството има човек с патологична жажда за алкохол, тогава всички негови членове стават съзависими. Съзависим човек обикновено има ниско самочувствие. Съпругите на алкохолиците се надяват, че могат да променят ситуацията, но не успяват, чувстват се безсилни. Опитвайки се да спасят пациента, те само допринасят за това, че той започва да злоупотребява повече с алкохол. Поемайки върху себе си решението на всички проблеми, "спасителите" освобождават болния роднина от отговорност за действията им.
Съзависим човек често се движи от чувство на страх - страх да остане сам, безпокойство, страх, че ще се случи нещо лошо. Той се смята за обиден, наранен и постоянно се страхува от гнева на другите. Съпругата на алкохолика се опитва да потисне гнева си, но в резултат на това тя често пръска яростта си върху децата.
Чувството на срам доминира в съзависимите. Те спират да общуват с приятели, социалният им кръг е ограничен до няколко колеги и познати. Страхът и гневът причиняват редица заболявания: пептична язва, "невроза" на сърцето, тахикардия. Нерешаването на проблема със съзависимостта може да доведе до ранна смърт.
Какъв е начинът за преодоляване на състоянието на съзависимост? На първо място, съзависимите трябва да осъзнаят и признаят проблема си. Трябва да работите върху промяна на вашите реакции, чувства, възприятие на света. Необходимо е да се откажете от желанието да контролирате всичко и тогава ще се появи доверие, което ще позволи да се избегне отчуждението във връзката. Необходимо е да се научите да правите разлика между човек и неговите действия и след това отново можете да уважавате приятелите и близките си. Увеличаването на вниманието към вашите чувства, емоции, поведение ще ви позволи да оцените по различен начин ситуацията и отношението към живота си. Не бива да трупате недоволство в себе си, то унищожава, най-добре е да простите на всичките си нарушители. Но грешките ви трябва да бъдат простени.
Следващата стъпка е откъсването. Не гняв или лишаване от любим човек от любов, а отстъпление от неразрешими проблеми. Притеснението за алкохолик или наркоман е абсолютно безполезно; човек не трябва да носи отговорност за живота на другите. Това положително отношение постепенно ще създаде чувство на задоволство и щастие.
Това не означава, че трябва да откажете на любимия човек помощта, от която се нуждае. Но си струва да осъзнаете сами, че не можете да помогнете на никого против волята му.
Ефективен за възстановяване от съзависимост и контролиране на вашите емоции и чувства. Трябва да промените реакциите си на случващото се и да вземете всичко такова, каквото е, отказвайки се от негативни оценки и пълен контрол. Не позволявайте на зависим човек да разваля деня, месеца и живота на околните.
Да се отървем от съзависимостта е дълга, старателна работа върху себе си, но в резултат този, който е успял да преодолее проблема, прераства в духовно развит, хармоничен и здрав човек. Когато човек започне да се променя, светът около него също се променя.
