Поставяйки си за цел да изградят успешна кариера, много от нашите съвременници забравят как да мислят за нещо различно от работата и дори когато излизат на почивка, те са психически в офиса и живеят с неговите проблеми. Междувременно възможността за почивка е също толкова важна, колкото и възможността да работите продуктивно. Как правилно да се подготвим за останалото, за да се възстановим както психологически, така и физически?
Инструкции
Етап 1
Не мислете за ваканция преди време. Да, вече е след две седмици, но през това време трябва да "почистите опашките", да подредите нещата и да оставите подробни инструкции на колегите си как да завършите стартирания от вас проект и да продължите да работите във ваше отсъствие.
Стъпка 2
„Благословете се“за почивка. Ако, когато отивате на почивка, мислите само за работа, какъв е бил смисълът да пишете молба изобщо? Илюзия е, че без вас, толкова ценен служител, цялото предприятие ще се изправи. Ако ви е било позволено да си починете, тогава ръководството има съображения как да компенсира отсъствието ви. Чест капан, в който собственият ни мозък ни примамва, е желанието за пълен контрол. Приемете, че някои проблеми няма да бъдат разрешени по най-добрия начин и ще загубите нишката на събитията. Върнете се в редиците с нова сила - и ще компенсирате всичко без загуба.
Стъпка 3
Позволете си "болест на дивана". Да се отдалечите от града и дори от страната е добър начин да прекарате ваканция, но не е нужно да следвате желанието да отидете на тур в последната минута. Ако възстановяването изисква няколко дни, за да седите спокойно у дома, прегърнали отдавна забравени книги, филми, музика, телевизионни предавания - трябва да си позволите този лукс.
Стъпка 4
И все пак си тръгвайте! Малко неща са толкова добри, че помагат да се разкачиш от застоялия живот и досадното ежедневие, като промяна на обстановката. Незабравимо е усещането, когато се качите на влак и той тръгне към далечна дестинация, сякаш дава сигнал на цялото ни тяло на физическо и психологическо ниво: сега наистина съм на почивка!
