Способността да управлявате себе си и емоциите си е способността да управлявате живота си. Дръжте всичко под контрол и не излизайте отвъд. И също така е управлението на хората около вас и въздействието върху тях. В крайна сметка емоцията е един от ключовите компоненти на нашия живот.
Инструкции
Етап 1
За да ограничите емоциите си в конкретна ситуация, използвайте стария метод: бройте до 10. Когато сте спокойни, сте склонни да вземате интелигентни решения, поради основателна причина те казват, че гневът е лош съветник. Под въздействието на стреса възприемаме болезнено света около нас и в тези моменти сме много уязвими.
Стъпка 2
Стремежът към съвършенство и оригиналност ще ви помогне да контролирате емоциите си. Това означава, че трябва постоянно да израствате над себе си, да се стремите към най-доброто. Развийте възможно най-добрите си качества. Самоусъвършенстването е дълга и старателна работа. Трябва да станете духовно по-богати, да станете по-интересни не само за себе си, но и за хората около вас. В трудни моменти това ще ви бъде много полезно.
Стъпка 3
Представи се. Това означава, че трябва обективно да оцените себе си и действията си. Бъдете максимално честни със себе си. започнете от малко. Ако имате конфликти с другите, тогава трезво преценете степента на вината си и вината на опонента си. Това ще ви позволи да погледнете в себе си възможно най-дълбоко и да опознаете собствената си личност от различни ъгли на възприемане на реалността.
