Самоконтролът е основно качество на всеки съвременен човек. Стресът ни заобикаля навсякъде: както на работа, така и у дома. Буквално ни забиват в порок, в който в единия случай е невъзможно да се счупим, защото противоречи на бизнес етикета, а в другия не можем да си го позволим сами, защото това са нашите роднини и приятели. За да се научите да не си губите нервите, трябва да следвате само няколко съвета.
Инструкции
Етап 1
Не забравяйте да потърсите и намерите добрите страни във всичко, което ви се случва. Не се опитвайте да уплътнявате цветовете, а напротив, опитайте се да намерите гледната точка, която ще бъде най-розовата - и се придържайте към нея.
Стъпка 2
В конфликт не се вливай. Това ще ви позволи да останете в границите на благоприличието и да не се обвинявате взаимно за всички смъртоносни грехове. Ако няма изход, пренасочете разговора за друго време, за да можете да говорите, а не да се карате.
Стъпка 3
Не бъдете кошче за събиране на негативни емоции. С отворена грубост опитайте колкото се може повече хора и бъдете възможно най-малко въвлечени в случващото се, игнорирайте, ако е възможно и изобщо не участвайте в схватка.
Стъпка 4
Не бъдете кошче за събиране на негативни емоции. С открита грубост се опитайте да се абстрахирате възможно най-много от случващото се, анализирайте от какво точно човекът е недоволен и възможно най-малко участва в случващото се, по възможност игнорирайте и изобщо не участвайте в схватката.
