Припомнянето на минали животи - тази идея изглежда невероятна, но хората, които разбират езотериката и древните ориенталски учения, твърдят, че след като са достигнали определено ниво на знания и развитие, всеки може да си припомни живота си.
Съществуват редица техники, базирани на дългосрочни медитации и работа със съзнание. Например метод, наречен "Rainbow", ефективността на който се проявява при редовна практика.
Инструкции
Етап 1
Изберете позиция на тялото, в която да се чувствате максимално комфортно (седнало или легнало). Затворете очи и се опитайте да се отпуснете.
Основата на медитацията е пречистване на съзнанието от всякакви мисли; представете си метла, която ги помете, когато се появи за първи път. Постигането на ясно, чисто състояние в началото няма да е лесно, но блаженството си заслужава.
Стъпка 2
Работете с дъха, подравнете го, това също ще ви помогне в процеса на медитация. За броене до четири, поемете дълбоко въздух, след това задръжте дъха си за същото количество и издишайте за броене до четири.
Стъпка 3
Продължете да дишате по този начин и да се наслаждавате на състоянието, което сте постигнали. Скоро ще усетите колко е тежко тялото ви като огромен ледник. Запомнете това състояние. Тогава си представете тялото си невероятно леко, по-леко от облак, плаващ в небето.
Стъпка 4
Основната цел на този етап е да не заспите. Веднага щом усетите възможността за това, продължете да работите със съзнание. Погледнете в себе си. Не забравяйте и се концентрирайте върху основната си задача - помнете миналия си живот. Емоциите и чувствата, които възникват в този момент, са ключови за разгадаването на тайните на миналото ви.
Стъпка 5
Продължавайте да дишате равномерно, извличайте пълни дробове на въздуха, не губете релаксацията на тялото и чистотата на ума.
Стъпка 6
Сега си представете цветовете от своя страна: червено, оранжево, жълто, зелено, циан, синьо, лилаво. Запишете възникналите усещания.
След това спрете, в този момент можете да видите снимки от миналия си живот. Разбира се, виденията няма да дойдат веднага при вас, но най-важното е да не спирате и да продължите практиката.
Стъпка 7
Повторете предишното упражнение, като представите цветовете в обратен ред.
Стъпка 8
Сега върнете дишането в нормалното му състояние. Вдишайте възможно най-дълбоко и разтегнете тялото си.
Стъпка 9
Разтрийте дланите си, докато се затоплят, и ги поставете срещу затворените си очи. Представете си и усетете топлината от ръцете си към очите и лицето.
Стъпка 10
Сега отворете очи и отдръпнете дланите си от тях. Станете бавно, без да правите резки движения. Състоянието ви е подобно на това, в което излизате от сън, така че не се натоварвайте, починете известно време и направете нещо леко.
Практикувайки този метод дълго време, ще започнете да забелязвате нови снимки, които не са свързани с настоящия ви живот, но са ясно свързани с вас. Чуйте гласове, включително вашата собствена и миналата ви среда. Основното нещо е да не се спирате на това, което сте започнали, и спомените от миналите ви животи ще ви посетят в този живот.
