Свикнали сме с факта, че харесваме добрите чувства, а лошите са неприятни. Всъщност правилното разделение на чувствата на добри и лоши се основава на това доколко те адаптират човека към реалността, доколко му помагат да живее.
Психолозите идентифицират поне 4 чувства, от които не може да се отървем, защото те са от полза за тялото и психиката ни. Някои от тях може да ви изненадат.
Любов
Любовта с право се смята за царица на всички чувства. Именно любовта превръща нашето съществуване в истински живот. Тя олицетворява движение напред, стремеж, полет на душата.
Трудно е да си представим човек, който би искал да се отърве от чувството на любов. Това обаче се случва навсякъде. Липса на реципрочност или невъзможност да бъдем с човек - и ние правим всичко възможно да го изтрием от живота си. Обстоятелствата ни принуждават да работим „на грешната“работа - ние се опитваме да не помним мечтите си. И има много такива примери. Ако обаче се опитате да се отървете от чувството на любов, това ще ви доведе до постепенно изтръпване и изчезване като противоположност на живота и просперитета.
Страх
Страхът ни се „представя“от чувството за самосъхранение. Не е трудно да си представим какво би се случило с човечеството, ако хората по природа не познаваха страха. Страхът ни предпазва от реална опасност, дава ясно да се разбере навреме, че трябва да се спасим.
Забраната за страх ни води до безпокойство. За разлика от ситуационния и оправдан страх, който „изгаря“, ако му се даде воля, тревожността е много по-дълбока. Често е под формата на хронично очакване на преживяване на ужас, независимо дали нещо наистина може да ви заплаши или не. В особено трудни ситуации може да възникне генерализирано тревожно разстройство, когато човек е в постоянно състояние на напрежение и мобилизация. В същото време самият той разбира, че наоколо няма нищо опасно, но вече не може да се справи с безпокойството.
Гняв
Гневът ни помага да защитим границите си. Това е като сензор, който дава сигнал, когато някой нахлуе на нашата територия. Ако непознат се опита да ви хване за ръка, тогава в идеалния случай първата ви реакция трябва да бъде проблясък на гняв и опит за отдръпване. Ако вашият приятел вземе вашите неща, без да пита, вие също ще почувствате гняв и едва тогава ще разберете ситуацията. Това е нормална реакция.
Ако потискате гнева и не се научите да защитавате адекватно границите си, това постепенно ще доведе до чувство на гняв. Вече сте ядосани не за някакво конкретно нарушение на вашите граници, но винаги очаквайте улов от всички, готови сте да се защитите и дори да атакувате предварително.
Тъга
Тъгата е чувство, което ни позволява да живеем и да приемем загубите, които всеки в живота със сигурност има. С помощта на тъгата имаме възможността да изгорим онова, което ни е било скъпо и да продължим да живеем.
Ако си забраните да бъдете тъжни, това ще бъде заменено от меланхолия. А проблемът с меланхолията е, че тя е без адреси. Ако ни е мъчно за нещо или за някого, има какво да запомним, къде да насочим енергията си, как да живеем в това състояние, тогава ние просто копнеем „в празнота“. Това е изтощително състояние, с което често е много трудно да се справим. Копнежът може да ни отведе в две посоки: или депресия, или необмислена, а понякога и буйна дейност.
За да разберем и определим дали живеем правилно чувствата си, струва си да се изслушаме. Всяко от забранените чувства ще бъде отразено в живота ви като дискомфорт или страдание. Ако като цяло изпитвате радост и удовлетворение от живота, значи се движите в правилната посока.
