От много години се борите с мързела, но няма резултати? Използвайте принципа на една минута. Винаги има оправдания - лошо настроение, липса на мотивация или просто стрес, но най-вече това е мързел.
Навикът да се бъркате и липса на воля. Много по-лесно е да изобразите заетостта или да измислите главоболие и да отложите важни проблеми за по-късно. Ако сте мързеливи, опитайте проста и интересна техника, която ще ви помогне да преодолеете собствения си мързел.
В борбата с мързела се опитваме незабавно да се променим във всичко, искаме за миг да станем трудолюбива и добра домакиня. Но успехът може да бъде постигнат само чрез последователни, редовни и малки стъпки. В крайна сметка решаването на проста задача е много по-лесно от справянето с глобални проблеми.
Направете си навик да отделяте точно една минута на някаква конкретна задача и да я правите едновременно. Например отделете точно една минута за изучаване на чужд език. Дори безнадежден мързелив човек може за минута да убеди себе си да направи нещо, което не харесва. Освен това ще получите положителен заряд от факта, че сте успели да се справите с целта си. Самочувствието ви ще се повиши и ще можете да се смятате за победител. След като спечелите малка победа, ще искате да надградите своя успех. Разбира се, няма да станете веднага работохолик, просто започнете да отделяте не една минута, а една и половина. Основното нещо е да преодолеете бариерата, която преди това ви е пречила да постигнете успех.
Скоро ще започнете да забелязвате, че не отхвърляте нелюбимите дейности, а отделяте повече време за тях. Успехът в извършването на работа е, когато отделяте за нея не повече от половин час. Със сигурност ще бъдете достатъчно ентусиазирани, за да отделите толкова време, дори ако сте безнадежден мързелив човек.
