Малко хора, поне веднъж в живота си, не са си задавали въпроса защо и за кого да живеят. Психолозите са единодушни, че трябва да живеете за себе си, да обичате и да цените собственото си „аз“. Точно колко трудно може да бъде да разберем как да го направим.
Инструкции
Етап 1
Анализирайте какво харесвате в живота си и от какво бихте искали да се отървете. Разделете листа на три секции. В първия избройте всички неща и дейности, които ви носят удоволствие в ежедневието: игра с кучето, гледане на стари съветски карикатури, пътувания до морето, вкусни канелени ролки, пазаруване в техническия отдел и т.н. Във втората част маркирайте нещата, които ви карат да се чувствате обезсърчени или притеснени, от които с удоволствие бихте се отървали: скучна работа, наднормено тегло или стара кола. И в третата част опишете мечтите си, какво бихте искали да правите в живота и какво се стремите да получите.
Стъпка 2
Бъдете честни със себе си. Не трябва да посочвате в бележките си, че мечтаете да се преместите в чужбина, само защото това е целта на вашето семейство. Вслушайте се в желанията си. Отделете ги от наложени мнения и упорити стереотипи. Преди да започнете да живеете в хармония със себе си, трябва да се научите да разбирате и да приемате вашите желания.
Стъпка 3
Запазете първата част от вашия анализ. Когато ви е тежко по сърце или ви се струва, че живеете погрешно, скучно и тъжно, а за себе си няма абсолютно време, прочетете бележките си. Оставете всичко настрана и отделете малко време само за удоволствие. Спешна работа, ангажименти, роднини, приятели, врагове и колеги ще почакат. Потопете се стремглаво в любовта към живота.
Стъпка 4
Откъснете втората част на листа, където сте описали всичко, което не ви харесва, и го изхвърлете. Борбата с вашите неуспехи и комплекси е празна работа. Използвайте енергията си, за да постигнете намеренията си и проблемите ще изчезнат сами. Точка по точка напишете подробен план за действие за това как ще постигнете каквото искате. Не си казвайте, че вашите мечти са тръбна утопия. Ако искате да станете известен певец, започнете, като се запишете във вокално студио близо до дома си. Ако мечтаете да пътувате по света, започнете поход с нощувка до най-близката река. Дългото пътуване започва с малка стъпка. Основното нещо е да се действа.
